Matvarer uten melk
8 951 matvarer
Matvarer uten melk eller melkeingredienser: ingen ost, smør, yoghurt, fløte eller myse. Listen omfatter plantebaserte matvarer, kjøtt, fisk, egg og melkefrie alternativer. Ferdigpakkede produkter kan likevel inneholde spor — sjekk etiketten. Alle matvarer på denne listen er rangert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først, slik at de beste valgene for blodsukkeret kommer først. Åpne en matvare for porsjonsbasert belastning, næringsinnhold og alternativer.
Kun matvarer med fullført allergenvurdering er oppført.
Sortert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først.
Urtesirup med frukt Moderat GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Vegansk solbærbar Moderat GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Weetabix kolesterolsenkende Moderat GI 62 GL 42 / 100 g 7/10 
Wholewheat Fitness Cereal Moderat GI 60 GL 42 / 100 g 3/10 Печиво горішки (Ukrainian walnut-shaped cookies) Høy GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 hvetekjeks Moderat GI 62 GL 42.2 / 100 g 3.8/10 
pizzabunn Høy GI 80 GL 42.2 / 100 g 4/10 
Mørkt rug knekkebrød Moderat GI 63 GL 42.2 / 100 g 7/10 
Rosinfyll Moderat GI 65 GL 42.3 / 100 g 3.5/10 
Tørkede blåbær Lav GI 53 GL 42.4 / 100 g 4/10 
Upoppede popcornkjerner Moderat GI 55 GL 42.9 / 100 g 6/10 bakt popcorn Høy GI 72 GL 43 / 100 g 4/10 
Druemarmelade Moderat GI 65 GL 43 / 100 g 2/10 glutenfri smultring Høy GI 78 GL 43 / 100 g 2/10 
Granateplejuicekonsentrat Moderat GI 65 GL 43 / 100 g 2/10 instant nudler i kopp Høy GI 72 GL 43 / 100 g 2/10 Kinder B-ready Høy GI 75 GL 43 / 100 g 2/10 Kokossukkersirup Lav GI 54 GL 43 / 100 g 3/10 
Korn Moderat GI 60 GL 43 / 100 g 5.5/10 mochi Høy GI 85 GL 43 / 100 g 3/10 mochideig Høy GI 85 GL 43 / 100 g 3/10 multikorn-kjeks Moderat GI 60 GL 43 / 100 g 5/10 Oreo Zero Sugar kjeks Moderat GI 60 GL 43 / 100 g 2/10 Oreo-bar Høy GI 70 GL 43 / 100 g 1/10 saft Høy GI 70 GL 43 / 100 g 1/10 Skjellpasta Moderat GI 60 GL 43 / 100 g 5/10 Speltkakemel Moderat GI 60 GL 43 / 100 g 3/10 Takis Høy GI 75 GL 43 / 100 g 1/10 
Trofie pasta Moderat GI 60 GL 43 / 100 g 5/10 bokhvetehonning Moderat GI 55 GL 44 / 100 g 3/10 Cuor di Cereale-kjeks Moderat GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 dadelfylt bakverk Moderat GI 65 GL 44 / 100 g 3/10 
Digestive kjeks Moderat GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 
Eplesirup Moderat GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 fullkornssjokoladesandwichkjeks Moderat GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 
Instant ramen nudler Høy GI 73 GL 44 / 100 g 1/10 Mais taco skjell Moderat GI 68 GL 44 / 100 g 4/10 Milka kake og sjokolade Høy GI 75 GL 44 / 100 g 1/10 
Orzo Moderat GI 60 GL 44 / 100 g 3/10 Pandesal Høy GI 85 GL 44 / 100 g 4/10 Pepperkake med tørket frukt Moderat GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 Puffet linsekake Moderat GI 65 GL 44 / 100 g 5/10 ristet vermicelli Moderat GI 58 GL 44 / 100 g 5/10 
Rosensyltetøy Moderat GI 65 GL 44 / 100 g 2.5/10 Scotch Finger-kjeks Moderat GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 
Smaksatt sirup Moderat GI 65 GL 44 / 100 g 1.5/10 
Sterk honning Moderat GI 55 GL 44 / 100 g 3/10 
Sukkerplommefyll Moderat GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 tortillaskål Høy GI 70 GL 44 / 100 g 4/10 
Vermicelli-pasta Moderat GI 58 GL 44 / 100 g 3/10 lettkokte havregryn Moderat GI 66 GL 44.7 / 100 g 7.5/10 lyse rosiner Moderat GI 56 GL 44.8 / 100 g 4/10 Amaretti-kjeks Moderat GI 60 GL 45 / 100 g 2/10 
Avokadoolje tortillachips Høy GI 70 GL 45 / 100 g 4/10 Bacon Tuc kjeks Høy GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 
Basissirup Moderat GI 65 GL 45 / 100 g 1/10 bløtkake med fyll Høy GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 Bourbon creams Moderat GI 65 GL 45 / 100 g 2/10 brik-deig Høy GI 70 GL 45 / 100 g 4/10 bruschetta-chips Høy GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 bundtkake Høy GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Byggmalt ekstrakt Moderat GI 60 GL 45 / 100 g 2/10 Cake pop Høy GI 75 GL 45 / 100 g 1/10 Deig til fylte lommer Høy GI 75 GL 45 / 100 g 3/10 dessertskall Høy GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 Fiber-vingummi Moderat GI 60 GL 45 / 100 g 2/10 Frokostkjeks Moderat GI 65 GL 45 / 100 g 2/10 fullkornshveteblanding Moderat GI 67 GL 45 / 100 g 7/10 Grønnsaksstenger Høy GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 halva Høy GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 
Hasselnøttkrokant Høy GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 himalayariss Moderat GI 58 GL 45 / 100 g 6.5/10 Honningkake Høy GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Hvete tynne Moderat GI 65 GL 45 / 100 g 4/10 
Hveteflak Moderat GI 60 GL 45 / 100 g 5/10 
Hvetevermicelli Moderat GI 58 GL 45 / 100 g 3/10 Incaparina Moderat GI 65 GL 45 / 100 g 5/10 
Instant havregryn Høy GI 75 GL 45 / 100 g 4/10 
Jordbærlimonade Høy GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 kakebit Høy GI 75 GL 45 / 100 g 1.5/10 kakebit Høy GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 Kanelsnurr Høy GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 Kuglóf szelet Høy GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 Lamingtons Høy GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 maissnacks med pizzasmak Høy GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Malsouka-deig Høy GI 70 GL 45 / 100 g 4/10 multikornblanding Moderat GI 60 GL 45 / 100 g 6/10 peanøtt-mochi Høy GI 75 GL 45 / 100 g 3/10 Ramen-nudler (hirse & brun ris) Moderat GI 60 GL 45 / 100 g 6/10 
Riskaker med naturlig nøttesmør og kanel Høy GI 75 GL 45 / 100 g 6.5/10 
Ristede korn Moderat GI 60 GL 45 / 100 g 5/10 saltede tortillachips Høy GI 70 GL 45 / 100 g 3/10 sjokoladebolle Høy GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 Skinkechips Høy GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Små sjokoladekarameller Moderat GI 65 GL 45 / 100 g 1/10 Snacks Høy GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 Somen-nudler Moderat GI 60 GL 45 / 100 g 4/10 Soppulver med sopp Høy GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 søt bolle med streusel Høy GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Speltflak Moderat GI 60 GL 45 / 100 g 4.5/10 
