Wholewheat Fitness Cereal
Moderat GI
GL 63 per typisk kopp (150 g) · GL 42 per 100 g
- God kilde til kostfiber
- Høy glykemisk belastning (42)
Wholewheat Fitness Cereal har en glykemisk indeks på 60, lavere enn ren Grunnleggende frokostblanding (75). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 63.
Oppdatert 3. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Varianter av Grunnleggende frokostblanding
- GI 75 · GL 64 per 100 g
Grunnleggende frokostblanding - GI 35 · GL 16.1 per 100 g sugar freemerke: catalina_crunch
sukkerfri catalina crunch - GI 38 · GL 25 per 100 g merke: all_bran
Fullkornskornblanding - GI 33 · GL 26.4 per 100 g merke: fiber_one
Fiber One korn original - GI 60 · GL 33 per 100 g high protein
Høyt proteininnhold korn - GI 50 · GL 34 per 100 g mixed 7
7-kornblanding - GI 55 · GL 36 per 100 g merke: kashigo protein and fiber
Kashi GO protein- og fiberfrokostblanding - +26 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Wholewheat Fitness Cereal er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 350 kcal |
| Karbohydrater | 70 g |
| Sukker (totalt) | 15 g |
| Naturlig | 5 g |
| Tilsatt | 10 g |
| Fiber | 10 g |
| Løselig | 3 g |
| Uløselig | 7 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 2 g |
| Mettet | 0.3 g |
| Umettet | 1.7 g |
| Natrium | 300 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- God kilde til kostfiber
- Moderat proteininnhold
- Høy glykemisk belastning (42)
- Betydelige mengder tilsatt sukker
- Høyt bearbeidet kornprodukt
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Wholewheat Fitness Cereal?
Wholewheat Fitness Cereal har en glykemisk indeks på 60 (Moderat). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 63; per 100 g er den glykemiske belastningen 42.
Er Wholewheat Fitness Cereal bra for folk med insulinresistens?
Wholewheat Fitness Cereal har en moderat glykemisk indeks (60). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Kokt quinoa.
Hvilken variant av Grunnleggende frokostblanding har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Grunnleggende frokostblanding i denne databasen har sukkerfri catalina crunch lavest glykemisk belastning (16.1 per 100 g).
Sjekk Wholewheat Fitness Cereal i Logi-appen, med din porsjon.
