Hvete tynne
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Hvete tynne har et glykemisk indeks på 65, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 45 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Hvete tynne over gjennomsnittet i glykemisk indeks.
Hvete tynne er egnet i moderate mengder for folk som overvåker blodsukkernivåene.
Logi Poeng: 4/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Høyt fiberinnhold
- ✓ Inneholder umettet fett
- ✗ Høy glykemisk belastning
- ✗ Moderat tilsatt sukker
- ✗ Høyt natrium
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 430 kcal |
| Karbohydrater | 70g |
| Sukker (totalt) | 6g |
| Naturlig | 1.0g |
| Tilsatt | 5g |
| Fiber | 8g |
| Løselig | 2.4g |
| Uløselig | 5.6g |
| Protein | 7g |
| Fett | 15g |
| Mettet | 1.5g |
| Umettet | 11g |
| Natrium | 600mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Hvete tynne?
Hvete tynne har et glykemisk indeks på 65, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 45 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Er Hvete tynne bra for folk med insulinresistens?
Hvete tynne har et moderat glykemisk indeks (65). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker Hvete tynne blodsukker?
Hvete tynne har en glykemisk belastning på 45 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →