Hvetevermicelli
Moderat GI
GL 67.5 per typisk kopp (150 g) · GL 45 per 100 g
- Svært lavt fettinnhold
- Svært høy glykemisk belastning
Hvetevermicelli har en glykemisk indeks på 58 (Moderat). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 67.5.
Oppdatert 4. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 14 per 100 g Betydelig høyere protein- og fiberinnhold fører til en mye lavere glykemisk påvirkning sammenlignet med hvetevermicelli.
Kikertmel gnocchi - GL 32 per 100 g Bokhvete har en lavere glykemisk indeks og gir en mer vedvarende energifrigjøring enn hvetebasert pasta.
100% bokhvete nudler (soba)
Varianter av Hvetevermicelli
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Hvetevermicelli er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 360 kcal |
| Karbohydrater | 78 g |
| Sukker (totalt) | 1 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2 g |
| Løselig | 0.6 g |
| Uløselig | 1.4 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 1 g |
| Mettet | 0.2 g |
| Umettet | 0.8 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Svært lavt fettinnhold
- Minimalt bearbeidingsnivå
- Svært høy glykemisk belastning
- Lavt fiberinnhold
- Lav proteintetthet
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Hvetevermicelli?
Hvetevermicelli har en glykemisk indeks på 58 (Moderat). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 67.5; per 100 g er den glykemiske belastningen 45.
Er Hvetevermicelli bra for folk med insulinresistens?
Hvetevermicelli har en moderat glykemisk indeks (58). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Kikertmel gnocchi.
Hvilken variant av Hvetevermicelli har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Hvetevermicelli i denne databasen har ristet vermicelli lavest glykemisk belastning (44 per 100 g).
Sjekk Hvetevermicelli i Logi-appen, med din porsjon.
