Trofie pasta
Moderat GI
GL 43 per typisk porsjon (100 g) · GL 43 per 100 g
- Lavt fettinnhold
- Høy glykemisk belastning
Trofie pasta har en glykemisk indeks på 60 (Moderat). En typisk porsjon (100 g) gir en glykemisk belastning på 43.
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 6 per 100 g Edamame-spaghetti tilbyr en betydelig lavere glykemisk belastning (6 mot 43) og lavere GI, noe som vil føre til en mye mindre blodsukkerstigning.
Edamamepasta - GL 19 per 100 g Kikert-fusilli gir en mer stabil glykemisk respons med en glykemisk belastning på 19 sammenlignet med den originale pastaens 43.
Kikert-fusilli - GL 0.5 per 100 g Squash-nudler er et utmerket lav-glykemisk alternativ som praktisk talt eliminerer den glykemiske belastningen sammenlignet med tradisjonell hvetepasta.
Spiraliserte squash - Spiret linsepastaGL 19 per 100 g Pasta av spirede linser gir en bedre fiber- og proteinprofil, noe som resulterer i en lavere glykemisk belastning på 19 sammenlignet med den opprinnelige 43.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Trofie pasta er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 355 kcal |
| Karbohydrater | 72 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 3 g |
| Løselig | 0.9 g |
| Uløselig | 2.1 g |
| Protein | 11 g |
| Fett | 1.5 g |
| Mettet | 0.3 g |
| Umettet | 1.2 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lavt fettinnhold
- Kilde til planteprotein
- Høy glykemisk belastning
- Lavt fiberinnhold
- Raffinert kornprodukt
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Trofie pasta?
Trofie pasta har en glykemisk indeks på 60 (Moderat). En typisk porsjon (100 g) har en glykemisk belastning på 43; per 100 g er den glykemiske belastningen 43.
Er Trofie pasta bra for folk med insulinresistens?
Trofie pasta har en moderat glykemisk indeks (60). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Edamamepasta.
Hvordan påvirker Trofie pasta blodsukker?
Trofie pasta har en glykemisk belastning på 43 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Trofie pasta i Logi-appen, med din porsjon.
