Korn
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Korn har et glykemisk indeks på 60, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 43 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Korn over gjennomsnittet i glykemisk indeks.
Korn er egnet i moderate mengder for folk som overvåker blodsukkernivåene.
Logi Poeng: 5.5/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Høyt fiberinnhold
- ✓ God proteinkilde
- ✗ Moderat glykemisk indeks
- ✗ Høy glykemisk belastning
- ✗ Moderat bearbeiding
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 350 kcal |
| Karbohydrater | 72g |
| Sukker (totalt) | 1g |
| Naturlig | 1.0g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 8g |
| Løselig | 2.4g |
| Uløselig | 5.6g |
| Protein | 10g |
| Fett | 2.5g |
| Mettet | 0.5g |
| Umettet | 2g |
| Natrium | 5mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Korn?
Korn har et glykemisk indeks på 60, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 43 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Er Korn bra for folk med insulinresistens?
Korn har et moderat glykemisk indeks (60). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker Korn blodsukker?
Korn har en glykemisk belastning på 43 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →