fullkornshveteblanding
Moderat GI
GL 45 per 100 g
- høyt fiberinnhold
- moderat glykemisk indeks
fullkornshveteblanding har en glykemisk indeks på 67 (Moderat).
Oppdatert 30. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
fullkornshveteblanding er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 340 kcal |
| Karbohydrater | 67 g |
| Sukker (totalt) | 0.7 g |
| Naturlig | 0.7 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 12 g |
| Løselig | 3.5 g |
| Uløselig | 8.5 g |
| Protein | 12 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mettet | 0.4 g |
| Umettet | 2.1 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- høyt fiberinnhold
- lavt innhold av tilsatt sukker
- fullkorn
- moderat glykemisk indeks
- bearbeidet korn
- lavt innhold av fettløselige vitaminer
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til fullkornshveteblanding?
fullkornshveteblanding har en glykemisk indeks på 67 (Moderat) og en glykemisk belastning på 45 per 100 g.
Er fullkornshveteblanding bra for folk med insulinresistens?
fullkornshveteblanding har en moderat glykemisk indeks (67). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Naturlig yoghurt med fersk frukt og nøtter.
Hvordan påvirker fullkornshveteblanding blodsukker?
fullkornshveteblanding har en glykemisk belastning på 45 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk fullkornshveteblanding i Logi-appen, med din porsjon.
