Vermicelli-pasta
Moderat GI
GL 44 per 100 g
- Lavt fettinnhold
- Svært høy glykemisk belastning (44)
Vermicelli-pasta har en glykemisk indeks på 58 (Moderat).
Oppdatert 15. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 14 per 100 g Betydelig høyere protein- og fiberinnhold fører til en mye lavere glykemisk påvirkning sammenlignet med hvetevermicelli.
Kikertmel gnocchi - GL 32 per 100 g Bokhvete har en lavere glykemisk indeks og gir en mer vedvarende energifrigjøring enn hvetebasert pasta.
100% bokhvete nudler (soba)
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Vermicelli-pasta er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 360 kcal |
| Karbohydrater | 75 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.8 g |
| Protein | 12 g |
| Fett | 1.5 g |
| Mettet | 0.3 g |
| Umettet | 1.2 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lavt fettinnhold
- God kilde til planteprotein
- Ingen tilsatt sukker
- Svært høy glykemisk belastning (44)
- Lavt fiberinnhold for et kornprodukt
- Raskt fordøyelige raffinerte karbohydrater
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Vermicelli-pasta?
Vermicelli-pasta har en glykemisk indeks på 58 (Moderat) og en glykemisk belastning på 44 per 100 g.
Er Vermicelli-pasta bra for folk med insulinresistens?
Vermicelli-pasta har en moderat glykemisk indeks (58). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Kikertmel gnocchi.
Hvordan påvirker Vermicelli-pasta blodsukker?
Vermicelli-pasta har en glykemisk belastning på 44 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Vermicelli-pasta i Logi-appen, med din porsjon.
