Makanan tanpa bijan
10,549 makanan
Makanan tanpa bijan: tiada tahini, minyak bijan atau biji bijan. Bijan sering tersembunyi dalam roti, hummus dan sos salad. Setiap makanan dalam senarai ini disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu, jadi pilihan terbaik untuk gula darah berada di atas. Buka makanan untuk beban mengikut saiz hidangan, fakta pemakanan dan alternatif.
Hanya makanan dengan penilaian alergen lengkap disenaraikan.
Disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu.
kertas nasi GI sederhana 65 GL 52 / 100 g 3/10 
Kopi Inka berkrim GI sederhana 65 GL 52 / 100 g 2/10 
mi Shin ramyun GI tinggi 80 GL 52 / 100 g 2/10 
Paccheri GI tinggi 70 GL 52 / 100 g 3/10 
Pop-Tart tanpa salutan GI tinggi 70 GL 52 / 100 g 2/10 Produk berjenama GI tinggi 80 GL 52 / 100 g 2/10 
Tepung jagung diperkaya GI sederhana 68 GL 52 / 100 g 4/10 
Beras leper GI sederhana 69 GL 53 / 100 g 4/10 
Beras Venere GI tinggi 70 GL 53 / 100 g 4/10 Biskut GI tinggi 70 GL 53 / 100 g 2/10 Biskut GI tinggi 70 GL 53 / 100 g 2/10 Biskut bentuk haiwan GI tinggi 70 GL 53 / 100 g 2/10 biskut dengan jeli dan coklat GI tinggi 75 GL 53 / 100 g 2/10 biskut garut GI tinggi 70 GL 53 / 100 g 2/10 Biskut hitam putih GI tinggi 75 GL 53 / 100 g 2/10 
Biskut Maria GI tinggi 70 GL 53 / 100 g 2/10 Biskut Plazma GI tinggi 70 GL 53 / 100 g 2/10 Biskut sandwic Smiley face GI tinggi 75 GL 53 / 100 g 1/10 Campuran proprietari KAEX GI tinggi 70 GL 53 / 100 g 2/10 Crostini GI tinggi 75 GL 53 / 100 g 4/10 Emping bijirin GI tinggi 70 GL 53 / 100 g 5/10 fruktosa bar gula-gula GI tinggi 75 GL 53 / 100 g 1/10 
gula-gula berinti krim GI tinggi 75 GL 53 / 100 g 1.5/10 gula-gula fudge krim GI tinggi 70 GL 53 / 100 g 1/10 gula-gula gummy magnesium GI tinggi 70 GL 53 / 100 g 2/10 gula-gula jeli vitamin GI tinggi 70 GL 53 / 100 g 2/10 Inti karamel GI tinggi 70 GL 53 / 100 g 1/10 kerepek kayu manis GI tinggi 75 GL 53 / 100 g 2/10 
keropok tiram GI tinggi 70 GL 53 / 100 g 4/10 Krisprolls GI tinggi 70 GL 53 / 100 g 4/10 
lapisan coklat GI tinggi 75 GL 53 / 100 g 1/10 
Nenas kering GI sederhana 66 GL 53 / 100 g 4/10 
Panko asli GI tinggi 70 GL 53 / 100 g 2/10 Pop-Tart Strawberi GI tinggi 70 GL 53 / 100 g 1/10 
Potongan toffee GI tinggi 70 GL 53 / 100 g 1.5/10 
Pryaniki Rusia GI tinggi 70 GL 53 / 100 g 2/10 
Pusat susu malt GI tinggi 70 GL 53 / 100 g 1/10 
roti kering GI tinggi 70 GL 53 / 100 g 2/10 Salutan jagung GI tinggi 70 GL 53 / 100 g 3/10 Salutan konfeksi GI tinggi 75 GL 53 / 100 g 1.5/10 
Serbuk gandum GI tinggi 70 GL 53 / 100 g 5/10 serbuk suplemen GI tinggi 70 GL 53 / 100 g 2/10 
Serbuk whey dinyahmineral GI tinggi 70 GL 53 / 100 g 2/10 sirap kuromitsu GI tinggi 70 GL 53 / 100 g 1/10 
Sonko roti rangup GI tinggi 70 GL 53 / 100 g 4/10 sos likoris GI tinggi 70 GL 53 / 100 g 1/10 Spelt kembung coklat GI tinggi 70 GL 53 / 100 g 2/10 
tepung jagung kuning GI sederhana 69 GL 53 / 100 g 3/10 Tepung kek GI tinggi 70 GL 53 / 100 g 2/10 
Wafel amaranth GI tinggi 70 GL 53 / 100 g 5/10 
wafel rangup amaranth GI tinggi 70 GL 53 / 100 g 6/10 bake rolls GI tinggi 75 GL 54 / 100 g 3/10 bar emping jagung GI tinggi 75 GL 54 / 100 g 2/10 Batang roti paprika GI tinggi 75 GL 54 / 100 g 4/10 
bijirin Cheerios GI tinggi 74 GL 54 / 100 g 4/10 biskut bebas gluten GI tinggi 75 GL 54 / 100 g 2/10 biskut madu kayu manis GI tinggi 75 GL 54 / 100 g 3/10 
Biskut Schär P'tit Matin GI tinggi 75 GL 54 / 100 g 2/10 biskut wafel GI tinggi 75 GL 54 / 100 g 2/10 gula-gula bintang GI tinggi 75 GL 54 / 100 g 1/10 meringue rebus GI tinggi 90 GL 54 / 100 g 2/10 
Perisa maple GI tinggi 80 GL 54 / 100 g 1/10 Roti bakar Perancis GI tinggi 80 GL 54 / 100 g 2/10 Roti leper kering nipis GI tinggi 75 GL 54 / 100 g 4/10 rusk bakar GI tinggi 70 GL 54 / 100 g 4/10 Salutan tepung jagung GI sederhana 68 GL 54 / 100 g 3/10 
Sereal oat panggang GI tinggi 74 GL 54 / 100 g 3/10 Sirap tiruan GI tinggi 80 GL 54 / 100 g 1/10 Sos jambu batu GI tinggi 80 GL 54 / 100 g 1/10 stik wafer GI tinggi 75 GL 54 / 100 g 2/10 
Tepung jagung GI sederhana 68 GL 54 / 100 g 3/10 
Tepung jagung GI tinggi 70 GL 54 / 100 g 4/10 Wafer biskut GI tinggi 75 GL 54 / 100 g 2/10 waffle rolls GI tinggi 75 GL 54 / 100 g 2/10 
Oat segera GI tinggi 79 GL 54.9 / 100 g 5/10 
Beras Arborio GI sederhana 69 GL 55 / 100 g 3/10 
Beras Bomba GI tinggi 70 GL 55 / 100 g 2/10 
Beras Carnaroli GI tinggi 70 GL 55 / 100 g 5/10 biskut air GI tinggi 70 GL 55 / 100 g 4/10 Biskut ladyfinger GI tinggi 70 GL 55 / 100 g 2/10 Buckwheat kembung GI tinggi 70 GL 55 / 100 g 4/10 
Campuran bijirin GI tinggi 70 GL 55 / 100 g 3/10 
grits jagung GI sederhana 69 GL 55 / 100 g 3/10 
Kek span panjang GI tinggi 70 GL 55 / 100 g 2/10 Meringue roulade GI tinggi 85 GL 55 / 100 g 1/10 
roti keropok GI tinggi 70 GL 55 / 100 g 4/10 
Salep GI sederhana 65 GL 55 / 100 g 4/10 
Serbuk pisang GI sederhana 62 GL 55 / 100 g 4/10 
tepung matzah GI tinggi 70 GL 55 / 100 g 4/10 Bantal bijirin GI tinggi 75 GL 56 / 100 g 2/10 
Batang gandum GI tinggi 75 GL 56 / 100 g 2.5/10 Batang roti masin GI tinggi 75 GL 56 / 100 g 4/10 beras idli putih GI tinggi 72 GL 56 / 100 g 4/10 
bijirin berinti GI tinggi 75 GL 56 / 100 g 2/10 
Bijirin kelompok beri GI tinggi 70 GL 56 / 100 g 3/10 
Bijirin maple pecan GI tinggi 75 GL 56 / 100 g 2.5/10 
Bijirin Vitaliti dengan beri merah GI tinggi 70 GL 56 / 100 g 4/10 Biskut jari GI tinggi 70 GL 56 / 100 g 2/10 
Biskut ladyfinger GI tinggi 70 GL 56 / 100 g 2/10 
biskut Salmas GI tinggi 70 GL 56 / 100 g 6/10 
