Biskut Schär P'tit Matin
GI tinggi
GL 64.8 setiap keping biasa (120 g) · GL 54 setiap 100 g
- Kandungan lemak tak tepu sederhana
- Beban glisemik sangat tinggi
Biskut Schär P'tit Matin mempunyai indeks glisemik 75, lebih tinggi daripada Biskut biasa (70). Satu keping biasa (120 g) menambah beban glisemik sebanyak 64.8.
Dikemas kini 12 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 4 setiap 100 g Coklat gelap memberikan sajian manis yang memuaskan dengan GI yang jauh lebih rendah iaitu 20 dan GL sebanyak 4, mencegah lonjakan gula darah mendadak yang disebabkan oleh biskut.
Coklat gelap (85% koko, gula tambahan minima) - GL 8 setiap 100 g Keropok ini menawarkan alternatif rangup dan enak dengan GL yang jauh lebih rendah iaitu 8, membantu mengekalkan tahap glukosa darah yang stabil berbanding biskut yang mempunyai GL tinggi.
keropok tepung badam - BadamGL 3.2 setiap 100 g Badam penuh membekalkan lemak sihat dan serat yang melambatkan penghadaman, menghasilkan GL minimum sebanyak 1 berbanding biskut yang mempunyai indeks glisemik tinggi.
Bentuk Biskut
- GI 70 · GL 49 setiap 100 g
Biskut - GI 20 · GL 4 setiap 100 g almond flour
biskut tepung badam - GI 40 · GL 24 setiap 100 g chocolatesugar free
Biskut coklat tanpa gula - Biskut oat halia Gullón Zero dengan coklat gelapGI 45 · GL 27 setiap 100 g gingeroat
- GI 70 · GL 34 setiap 100 g buttermilk
biskut buttermilk - GI 70 · GL 35 setiap 100 g southern
biskut selatan - biskut branGI 55 · GL 36 setiap 100 g bran
- +15 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Biskut Schär P'tit Matin ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 470 kcal |
| Karbohidrat | 72 g |
| Gula (jumlah) | 22 g |
| Semula jadi | 4 g |
| Ditambah | 18 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 4 g |
| Lemak | 18 g |
| Tepu | 6 g |
| Tidak tepu | 12 g |
| Natrium | 350 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan lemak tak tepu sederhana
- Pilihan tanpa gluten
- Beban glisemik sangat tinggi
- Gula tambahan tinggi
- Serat dan protein rendah
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Biskut Schär P'tit Matin?
Biskut Schär P'tit Matin mempunyai indeks glisemik 75 (Tinggi). Satu keping biasa (120 g) mempunyai beban glisemik 64.8; setiap 100 g beban glisemik ialah 54.
Adakah Biskut Schär P'tit Matin sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Biskut Schär P'tit Matin mempunyai indeks glisemik tinggi (75) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah Coklat gelap (85% koko, gula tambahan minima).
Bentuk Biskut yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Biskut dalam pangkalan data ini, biskut tepung badam mempunyai beban glisemik terendah (4 setiap 100 g).
Semak Biskut Schär P'tit Matin dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
