Salutan tepung jagung
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Salutan tepung jagung mempunyai indeks glisemik 68, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 54 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding grains lain, Salutan tepung jagung berada pada kedudukan di atas purata dalam indeks glisemik.
Salutan tepung jagung sesuai dalam kuantiti sederhana untuk mereka yang memantau paras gula.
Skor Logi: 3/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Good source of insoluble fiber
- ✓ Low in saturated fat
- ✗ Very high glycemic load
- ✗ High carbohydrate density
- ✗ Moderate glycemic index
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 370 kcal |
| Karbohidrat | 79g |
| Gula (jumlah) | 1.6g |
| Semula jadi | 1.6g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 7.3g |
| Larut | 2.2g |
| Tidak larut | 5.1g |
| Protein | 7g |
| Lemak | 3.9g |
| Tepu | 0.6g |
| Tidak tepu | 3.3g |
| Natrium | 3mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Salutan tepung jagung?
Salutan tepung jagung mempunyai indeks glisemik 68, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 54 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah Salutan tepung jagung sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Salutan tepung jagung mempunyai indeks glisemik sederhana (68). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana Salutan tepung jagung mempengaruhi gula darah?
Salutan tepung jagung mempunyai beban glisemik 54 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →