Potongan toffee
GI tinggi
GL 63.6 setiap keping biasa (120 g) · GL 53 setiap 100 g
- sumber tenaga cepat
- kandungan gula sangat tinggi
Potongan toffee mempunyai indeks glisemik 70, sama seperti Toffee klasik biasa (70). Satu keping biasa (120 g) menambah beban glisemik sebanyak 63.6.
Dikemas kini 12 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 2.9 setiap 100 g Cacao nibs memberikan kerangupan yang memuaskan dan rasa yang kaya dengan GL yang jauh lebih rendah iaitu 1 berbanding 53, sekali gus mencegah lonjakan gula darah.
Keping koko - GL 2.4 setiap 100 g Kacang hazel panggang menawarkan pengalaman tekstur yang serupa dengan kepingan toffee tetapi dengan GI yang jauh lebih rendah iaitu 15, yang menyokong kawalan glisemik yang lebih baik.
Kacang campur mentah - GL 1.9 setiap 100 g Kepingan badam bakar memberikan alternatif yang rangup dan berlemak dengan kesan glisemik yang jauh lebih rendah daripada toffee yang tinggi gula.
Serpihan badam - GL 1 setiap 100 g Biji labu adalah snek rangup yang padat dengan nutrien dan rendah glisemik yang berfungsi sebagai pengganti gula-gula yang lebih sihat dan mesra gula darah.
Biji labu dengan kulit
Bentuk Toffee klasik
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Potongan toffee ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 450 kcal |
| Karbohidrat | 75 g |
| Gula (jumlah) | 65 g |
| Semula jadi | 5 g |
| Ditambah | 60 g |
| Serat | 0.2 g |
| Larut | 0.1 g |
| Tidak larut | 0.1 g |
| Protein | 1 g |
| Lemak | 15 g |
| Tepu | 9 g |
| Tidak tepu | 5 g |
| Natrium | 200 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- sumber tenaga cepat
- mengandungi sedikit kalsium dari mentega
- kandungan gula sangat tinggi
- ultra-proses
- indeks glisemik dan beban tinggi
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Potongan toffee?
Potongan toffee mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi). Satu keping biasa (120 g) mempunyai beban glisemik 63.6; setiap 100 g beban glisemik ialah 53.
Adakah Potongan toffee sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Potongan toffee mempunyai indeks glisemik tinggi (70) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah Keping koko.
Bentuk Toffee klasik yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Potongan toffee mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Toffee klasik dalam pangkalan data ini (53 setiap 100 g).
Semak Potongan toffee dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
