biskut Salmas
GI tinggi
GL 67.2 setiap keping biasa (120 g) · GL 56 setiap 100 g
- Berasaskan jagung bijirin penuh
- Kandungan natrium sederhana
biskut Salmas mempunyai indeks glisemik 70, sama seperti Keropok Biasa biasa (70). Satu keping biasa (120 g) menambah beban glisemik sebanyak 67.2.
Dikemas kini 12 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 2.7 setiap 100 g Keropok biji rami menawarkan GI yang jauh lebih rendah iaitu 10 dan GL sebanyak 2, memberikan tindak balas gula darah yang jauh lebih stabil berbanding keropok Salmas yang mempunyai indeks glisemik tinggi.
keropok biji rami - GL 8 setiap 100 g Keropok tepung badam mempunyai GL yang jauh lebih rendah iaitu 8, yang akan menghasilkan kenaikan glukosa darah yang lebih perlahan dan lebih terkawal berbanding keropok Salmas.
keropok tepung badam - GL 1 setiap 100 g Batang saderi memberikan kerangupan yang memuaskan dengan GL minimum iaitu 1, menjadikannya pilihan yang lebih unggul untuk mengekalkan tahap glukosa darah yang stabil.
Batang saderi
Bentuk Keropok Biasa
- GI 70 · GL 50 setiap 100 g
Keropok Biasa - GI 15 · GL 1.8 setiap 100 g nut and seed
Keropok kacang dan biji benih - Keropok biji rami, biji chia, dan biji bunga matahariGI 15 · GL 2.7 setiap 100 g high proteinseed
- Keropok mesra diabetesGI 35 · GL 19 setiap 100 g sugar free
- Roti rangup tinggi seratGI 45 · GL 27 setiap 100 g fiber
- GI 45 · GL 29 setiap 100 g jenama: marys_gone_crackers7 herb
Mary's Gone Crackers 7 Herba - keropok bijirin penuh dengan coklat gelapGI 50 · GL 30 setiap 100 g wholechocolate
- +14 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
biskut Salmas ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 410 kcal |
| Karbohidrat | 80 g |
| Gula (jumlah) | 1 g |
| Semula jadi | 1 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 7 g |
| Larut | 2.1 g |
| Tidak larut | 4.9 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 7 g |
| Tepu | 1 g |
| Tidak tepu | 6 g |
| Natrium | 500 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Berasaskan jagung bijirin penuh
- Rendah gula tambahan
- Mengandungi serat pemakanan
- Kandungan natrium sederhana
- Indeks glisemik tinggi
- Produk bijirin yang diproses
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik biskut Salmas?
biskut Salmas mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi). Satu keping biasa (120 g) mempunyai beban glisemik 67.2; setiap 100 g beban glisemik ialah 56.
Adakah biskut Salmas sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
biskut Salmas mempunyai indeks glisemik tinggi (70) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah keropok biji rami.
Bentuk Keropok Biasa yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Keropok Biasa dalam pangkalan data ini, Keropok kacang dan biji benih mempunyai beban glisemik terendah (1.8 setiap 100 g).
Semak biskut Salmas dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
