mi Shin ramyun
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
mi Shin ramyun mempunyai indeks glisemik 80, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI tinggi. Dengan beban glisemik 52 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding grains lain, mi Shin ramyun berada pada kedudukan antara yang tertinggi dalam indeks glisemik.
mi Shin ramyun boleh menyebabkan lonjakan gula darah cepat dan sebaiknya dimakan dalam bahagian kecil.
Skor Logi: 2/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Mengandungi beberapa protein
- ✓ Menyediakan tenaga
- ✗ Beban glisemik dan indeks yang sangat tinggi
- ✗ Natrium yang sangat tinggi
- ✗ Kandungan serat yang rendah
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 440 kcal |
| Karbohidrat | 65g |
| Gula (jumlah) | 3g |
| Semula jadi | 1.0g |
| Ditambah | 2g |
| Serat | 2g |
| Larut | 0.4g |
| Tidak larut | 1.6g |
| Protein | 8g |
| Lemak | 15g |
| Tepu | 7g |
| Tidak tepu | 8g |
| Natrium | 1700mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik mi Shin ramyun?
mi Shin ramyun mempunyai indeks glisemik 80, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI tinggi. Dengan beban glisemik 52 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah mi Shin ramyun sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
mi Shin ramyun mempunyai indeks glisemik tinggi (80). Penghidap rintangan insulin patut mengehadkan pengambilannya.
Bagaimana mi Shin ramyun mempengaruhi gula darah?
mi Shin ramyun mempunyai beban glisemik 52 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →