Bijirin Vitaliti dengan beri merah
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Bijirin Vitaliti dengan beri merah mempunyai indeks glisemik 70, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI tinggi. Dengan beban glisemik 56 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding grains lain, Bijirin Vitaliti dengan beri merah berada pada kedudukan antara yang tertinggi dalam indeks glisemik.
Bijirin Vitaliti dengan beri merah boleh menyebabkan lonjakan gula darah cepat dan sebaiknya dimakan dalam bahagian kecil.
Skor Logi: 4/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Mengandungi serat pemakanan
- ✓ Menyediakan beberapa protein
- ✗ Kandungan gula tambahan yang tinggi
- ✗ Indeks glisemik tinggi
- ✗ Sangat diproses
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 370 kcal |
| Karbohidrat | 80g |
| Gula (jumlah) | 22g |
| Semula jadi | 7.0g |
| Ditambah | 15g |
| Serat | 7g |
| Larut | 2.1g |
| Tidak larut | 4.9g |
| Protein | 7g |
| Lemak | 2g |
| Tepu | 0.4g |
| Tidak tepu | 1.6g |
| Natrium | 350mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Bijirin Vitaliti dengan beri merah?
Bijirin Vitaliti dengan beri merah mempunyai indeks glisemik 70, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI tinggi. Dengan beban glisemik 56 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah Bijirin Vitaliti dengan beri merah sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Bijirin Vitaliti dengan beri merah mempunyai indeks glisemik tinggi (70). Penghidap rintangan insulin patut mengehadkan pengambilannya.
Bagaimana Bijirin Vitaliti dengan beri merah mempengaruhi gula darah?
Bijirin Vitaliti dengan beri merah mempunyai beban glisemik 56 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →