Makanan tanpa telur
10,187 makanan
Makanan tanpa telur disenaraikan sebagai ramuan. Mayonis, kebanyakan pastri dan banyak jenis pasta dikecualikan. Makanan asli dan penyediaan tanpa telur kekal. Setiap makanan dalam senarai ini disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu, jadi pilihan terbaik untuk gula darah berada di atas. Buka makanan untuk beban mengikut saiz hidangan, fakta pemakanan dan alternatif.
Hanya makanan dengan penilaian alergen lengkap disenaraikan.
Disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu.
Beras Himalaya GI sederhana 58 GL 45 / 100 g 6.5/10 bijirin gandum parut GI sederhana 67 GL 45 / 100 g 7/10 bijirin multigrain GI sederhana 60 GL 45 / 100 g 6/10 
Bijirin panggang GI sederhana 60 GL 45 / 100 g 5/10 Biskut Amaretti GI sederhana 60 GL 45 / 100 g 2/10 
Biskut Mentega GI tinggi 70 GL 45 / 100 g 3/10 
biskut Milton GI sederhana 65 GL 45 / 100 g 3/10 biskut nipis GI sederhana 65 GL 45 / 100 g 1/10 biskut sarapan GI sederhana 65 GL 45 / 100 g 2/10 Biskut Tuc GI tinggi 70 GL 45 / 100 g 2/10 cake bite GI tinggi 75 GL 45 / 100 g 1.5/10 Cake pop GI tinggi 75 GL 45 / 100 g 1/10 Cinnamon twist GI tinggi 75 GL 45 / 100 g 2/10 
cip tortilla GI tinggi 70 GL 45 / 100 g 2/10 
coklat kecil GI sederhana 65 GL 45 / 100 g 1/10 Doh untuk poket inti GI tinggi 75 GL 45 / 100 g 3/10 
Ekstrak malt barli GI sederhana 60 GL 45 / 100 g 2/10 
Fudge klasik GI sederhana 60 GL 45 / 100 g 1.5/10 Gula-gula getah serat GI sederhana 60 GL 45 / 100 g 2/10 gula-gula susu GI sederhana 60 GL 45 / 100 g 1/10 halwa GI tinggi 70 GL 45 / 100 g 2/10 
Havermout segera GI tinggi 75 GL 45 / 100 g 4/10 Incaparina GI sederhana 65 GL 45 / 100 g 5/10 Inti vanila GI tinggi 75 GL 45 / 100 g 1/10 
jalur tortilla GI tinggi 70 GL 45 / 100 g 3/10 
Kek beras dengan mentega kacang semula jadi dan kayu manis GI tinggi 75 GL 45 / 100 g 6.5/10 Kek bundt GI tinggi 75 GL 45 / 100 g 2/10 Kek madu GI tinggi 75 GL 45 / 100 g 2/10 kek span dengan inti GI tinggi 75 GL 45 / 100 g 2/10 kerepek bruschetta GI tinggi 70 GL 45 / 100 g 2/10 
kerepek kacang hazelnut GI tinggi 70 GL 45 / 100 g 2/10 kerepek tortilla hitam GI tinggi 70 GL 45 / 100 g 4/10 kerepek tortilla masin GI tinggi 70 GL 45 / 100 g 3/10 Keropok perisa ham GI tinggi 75 GL 45 / 100 g 2/10 
keropok tortilla minyak avokado GI tinggi 70 GL 45 / 100 g 4/10 Keropok Tuc perisa bakon GI tinggi 70 GL 45 / 100 g 2/10 kiub kek GI tinggi 75 GL 45 / 100 g 2/10 Krim Bourbon GI sederhana 65 GL 45 / 100 g 2/10 Kuglóf szelet GI tinggi 75 GL 45 / 100 g 2/10 kulit pencuci mulut GI tinggi 75 GL 45 / 100 g 2/10 Lamington GI tinggi 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Lemonade strawberi GI tinggi 75 GL 45 / 100 g 2/10 Mi kering GI sederhana 60 GL 45 / 100 g 4/10 Mi ramen (milet & beras perang) GI sederhana 60 GL 45 / 100 g 6/10 Mi salad rangup GI tinggi 70 GL 45 / 100 g 3/10 mi somen GI sederhana 60 GL 45 / 100 g 4/10 Mochi kacang tanah GI tinggi 75 GL 45 / 100 g 3/10 pai gula GI tinggi 75 GL 45 / 100 g 1.5/10 pastri brik GI tinggi 70 GL 45 / 100 g 4/10 pastri siput streusel GI tinggi 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Popcorn manis dan masin GI sederhana 65 GL 45 / 100 g 3/10 
Puff keju GI tinggi 75 GL 45 / 100 g 2/10 roti coklat cip GI tinggi 75 GL 45 / 100 g 2/10 roti jem GI tinggi 75 GL 45 / 100 g 2/10 roti manis dengan streusel GI tinggi 75 GL 45 / 100 g 2/10 Selongsong berperisa keju GI tinggi 75 GL 45 / 100 g 2/10 
serbuk campuran sup (asas krim) GI tinggi 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Serbuk gandum GI sederhana 60 GL 45 / 100 g 5/10 serbuk puding vanila tanpa gula GI sederhana 60 GL 45 / 100 g 3/10 serbuk sos cendawan GI tinggi 70 GL 45 / 100 g 2/10 
Sereal dedak kismis GI sederhana 61 GL 45 / 100 g 4/10 
Serpihan Spelt GI sederhana 60 GL 45 / 100 g 4.5/10 
Sirap asas GI sederhana 65 GL 45 / 100 g 1/10 snek GI tinggi 70 GL 45 / 100 g 2/10 snek jagung perisa piza GI tinggi 75 GL 45 / 100 g 2/10 Veggie straws GI tinggi 70 GL 45 / 100 g 2/10 
Vermicelli gandum GI sederhana 58 GL 45 / 100 g 3/10 
Wheat thins GI sederhana 65 GL 45 / 100 g 4/10 yogurt biskut GI sederhana 65 GL 45 / 100 g 3/10 
Bit kering GI sederhana 64 GL 45.3 / 100 g 5/10 Bar epal dan kranberi GI sederhana 65 GL 45.5 / 100 g 3/10 keropok bayam GI sederhana 68 GL 45.6 / 100 g 4.8/10 
Bihun GI sederhana 58 GL 46 / 100 g 2/10 
Bijirin Weet-bix GI sederhana 69 GL 46 / 100 g 7/10 
biskut gandum GI sederhana 65 GL 46 / 100 g 3.5/10 
Kismis kecil GI sederhana 62 GL 46 / 100 g 3/10 
Serbuk Amaranth GI tinggi 70 GL 46 / 100 g 6.5/10 Serbuk ubi bit GI sederhana 65 GL 46 / 100 g 6/10 
Sirap coklat GI sederhana 68 GL 46 / 100 g 1/10 
Sirap manis GI sederhana 68 GL 46 / 100 g 1/10 
Semolina GI sederhana 66 GL 46.4 / 100 g 3/10 Beras Riceberry GI sederhana 62 GL 46.5 / 100 g 7.5/10 
Kurma kering GI sederhana 62 GL 46.5 / 100 g 4.5/10 Kurma tanpa biji GI sederhana 62 GL 46.5 / 100 g 3/10 
Bar pisang dan bijirin GI sederhana 65 GL 47 / 100 g 3.5/10 
Biskut Biscoff GI sederhana 65 GL 47 / 100 g 2/10 biskut cip coklat GI tinggi 70 GL 47 / 100 g 2/10 Biskut Lotus hancur GI sederhana 65 GL 47 / 100 g 1/10 Biskut Misura GI sederhana 65 GL 47 / 100 g 4/10 
biskut Ritz GI tinggi 70 GL 47 / 100 g 2.5/10 Bucatini GI sederhana 65 GL 47 / 100 g 4/10 
Ceri Amarena GI tinggi 75 GL 47 / 100 g 2/10 
Diet chiwda GI sederhana 65 GL 47 / 100 g 3.5/10 
Kerepek jagung asli GI tinggi 72 GL 47 / 100 g 2/10 
Kerepek nachos GI tinggi 72 GL 47 / 100 g 3/10 kerepek tortilla jagung GI tinggi 72 GL 47 / 100 g 3/10 
keropok jagung biru bakar rendah natrium GI sederhana 65 GL 47 / 100 g 4/10 
Kraker Krim GI sederhana 65 GL 47 / 100 g 4/10 
Kumpulan multigrain GI sederhana 65 GL 47 / 100 g 3.5/10 
oat bijirin penuh GI sederhana 65 GL 47 / 100 g 6/10 
