kerepek tortilla masin
GI tinggi
GL 45 setiap 100 g
- Mengandungi sedikit serat diet
- Kandungan natrium yang tinggi
kerepek tortilla masin mempunyai indeks glisemik 70, sama seperti cip tortilla biasa (70).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk cip tortilla
- GI 70 · GL 45 setiap 100 g
cip tortilla - Snek SieteGI 50 · GL 30 setiap 100 g jenama: siete
- Cip tortilla gandum penuh pelbagai bijiGI 60 · GL 36 setiap 100 g multi seed
- GI 65 · GL 39 setiap 100 g gluten free
Kerepek tortilla tanpa bijirin - GI 70 · GL 45 setiap 100 g avocado oilthin
keropok tortilla minyak avokado
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
kerepek tortilla masin ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 490 kcal |
| Karbohidrat | 65 g |
| Gula (jumlah) | 1 g |
| Semula jadi | 1 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 5 g |
| Larut | 1.5 g |
| Tidak larut | 3.5 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 23 g |
| Tepu | 2.5 g |
| Tidak tepu | 20.5 g |
| Natrium | 800 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi sedikit serat diet
- Menyediakan protein berasaskan tumbuhan
- Kandungan natrium yang tinggi
- Beban glisemik yang tinggi
- Makanan ultra-proses
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik kerepek tortilla masin?
kerepek tortilla masin mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi) dan beban glisemik 45 setiap 100 g.
Adakah kerepek tortilla masin sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
kerepek tortilla masin mempunyai indeks glisemik tinggi (70). Penghidap rintangan insulin patut mengehadkan pengambilannya.
Bentuk cip tortilla yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk cip tortilla dalam pangkalan data ini, Snek Siete mempunyai beban glisemik terendah (30 setiap 100 g).
Semak kerepek tortilla masin dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
