kerepek tortilla hitam
GI tinggi
GL 45 setiap 100 g
- mengandungi serat diet
- beban glisemik tinggi
kerepek tortilla hitam mempunyai indeks glisemik 70, sama seperti cip tortilla biasa (70).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk cip tortilla
- GI 70 · GL 45 setiap 100 g
cip tortilla - Snek SieteGI 50 · GL 30 setiap 100 g jenama: siete
- Cip tortilla gandum penuh pelbagai bijiGI 60 · GL 36 setiap 100 g multi seed
- GI 65 · GL 39 setiap 100 g gluten free
Kerepek tortilla tanpa bijirin - kerepek tortilla masinGI 70 · GL 45 setiap 100 g salted
- GI 70 · GL 45 setiap 100 g avocado oilthin
keropok tortilla minyak avokado - kerepek tortilla bakarGI 70 · GL 50 setiap 100 g baked
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
kerepek tortilla hitam ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 480 kcal |
| Karbohidrat | 65 g |
| Gula (jumlah) | 1 g |
| Semula jadi | 1 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 7 g |
| Larut | 2 g |
| Tidak larut | 5 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 22 g |
| Tepu | 2.5 g |
| Tidak tepu | 19.5 g |
| Natrium | 400 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- mengandungi serat diet
- membekalkan sedikit protein
- beban glisemik tinggi
- kandungan natrium tinggi
- diproses secara meluas
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik kerepek tortilla hitam?
kerepek tortilla hitam mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi) dan beban glisemik 45 setiap 100 g.
Adakah kerepek tortilla hitam sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
kerepek tortilla hitam mempunyai indeks glisemik tinggi (70). Penghidap rintangan insulin patut mengehadkan pengambilannya.
Bentuk cip tortilla yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk cip tortilla dalam pangkalan data ini, Snek Siete mempunyai beban glisemik terendah (30 setiap 100 g).
Semak kerepek tortilla hitam dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
