kerepek tortilla bakar
GI tinggi
GL 50 setiap 100 g
- Kurang lemak berbanding kerepek goreng
- Indeks dan beban glisemik yang tinggi
kerepek tortilla bakar mempunyai indeks glisemik 70, sama seperti cip tortilla biasa (70).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk cip tortilla
- GI 70 · GL 45 setiap 100 g
cip tortilla - Snek SieteGI 50 · GL 30 setiap 100 g jenama: siete
- Cip tortilla gandum penuh pelbagai bijiGI 60 · GL 36 setiap 100 g multi seed
- GI 65 · GL 39 setiap 100 g gluten free
Kerepek tortilla tanpa bijirin - kerepek tortilla hitamGI 70 · GL 45 setiap 100 g black
- kerepek tortilla masinGI 70 · GL 45 setiap 100 g salted
- GI 70 · GL 45 setiap 100 g avocado oilthin
keropok tortilla minyak avokado
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
kerepek tortilla bakar ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 430 kcal |
| Karbohidrat | 72 g |
| Gula (jumlah) | 1.5 g |
| Semula jadi | 1.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 6 g |
| Larut | 2 g |
| Tidak larut | 4 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 11 g |
| Tepu | 1.2 g |
| Tidak tepu | 9.8 g |
| Natrium | 400 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kurang lemak berbanding kerepek goreng
- Mengandungi serat diet
- Indeks dan beban glisemik yang tinggi
- Diproses secara sederhana
- Kandungan natrium yang tinggi
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik kerepek tortilla bakar?
kerepek tortilla bakar mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi) dan beban glisemik 50 setiap 100 g.
Adakah kerepek tortilla bakar sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
kerepek tortilla bakar mempunyai indeks glisemik tinggi (70). Penghidap rintangan insulin patut mengehadkan pengambilannya.
Bentuk cip tortilla yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk cip tortilla dalam pangkalan data ini, Snek Siete mempunyai beban glisemik terendah (30 setiap 100 g).
Semak kerepek tortilla bakar dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
