keropok jagung biru bakar rendah natrium
GI sederhana
GL 47 setiap 100 g
- Lebih rendah natrium berbanding keropok biasa
- Produk bijirin yang diproses
keropok jagung biru bakar rendah natrium mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana).
Dikemas kini 12 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 2.7 setiap 100 g Ini memberikan tekstur rangup yang serupa dengan kerepek tetapi dengan GL yang jauh lebih rendah iaitu 2 berbanding 47, menjadikannya pilihan yang jauh lebih baik untuk kestabilan gula dalam darah.
keropok biji rami - GL 8 setiap 100 g Ini menawarkan alternatif berasaskan kekacang yang bebas bijirin yang meniru pengalaman memakan keropok atau kerepek sambil mengekalkan GL pada tahap yang jauh lebih rendah iaitu 8.
keropok tepung badam - GL 17.4 setiap 100 g Kacang kuda panggang menyediakan snek rangup yang memuaskan dengan GL yang jauh lebih rendah iaitu 8 serta tambahan serat dan protein untuk membantu mengurangkan tindak balas glisemik.
Snek kacang kuda panggang
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
keropok jagung biru bakar rendah natrium ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 420 kcal |
| Karbohidrat | 72 g |
| Gula (jumlah) | 2 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 7 g |
| Larut | 2.1 g |
| Tidak larut | 4.9 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 10 g |
| Tepu | 1 g |
| Tidak tepu | 8 g |
| Natrium | 200 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Lebih rendah natrium berbanding keropok biasa
- Mengandungi serat pemakanan
- Dibakar, bukan digoreng (lemak lebih rendah)
- Produk bijirin yang diproses
- Beban glisemik sederhana
- Kandungan protein rendah
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik keropok jagung biru bakar rendah natrium?
keropok jagung biru bakar rendah natrium mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana) dan beban glisemik 47 setiap 100 g.
Adakah keropok jagung biru bakar rendah natrium sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
keropok jagung biru bakar rendah natrium mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah keropok biji rami.
Bagaimana keropok jagung biru bakar rendah natrium mempengaruhi gula darah?
keropok jagung biru bakar rendah natrium mempunyai beban glisemik 47 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak keropok jagung biru bakar rendah natrium dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
