Wheat thins
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Wheat thins mempunyai indeks glisemik 65, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 45 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding grains lain, Wheat thins berada pada kedudukan di atas purata dalam indeks glisemik.
Wheat thins sesuai dalam kuantiti sederhana untuk mereka yang memantau paras gula.
Skor Logi: 4/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Tinggi serat
- ✓ Mengandungi lemak tak tepu
- ✗ Beban glisemik tinggi
- ✗ Gula tambahan sederhana
- ✗ Tinggi natrium
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 430 kcal |
| Karbohidrat | 70g |
| Gula (jumlah) | 6g |
| Semula jadi | 1.0g |
| Ditambah | 5g |
| Serat | 8g |
| Larut | 2.4g |
| Tidak larut | 5.6g |
| Protein | 7g |
| Lemak | 15g |
| Tepu | 1.5g |
| Tidak tepu | 11g |
| Natrium | 600mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Wheat thins?
Wheat thins mempunyai indeks glisemik 65, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 45 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah Wheat thins sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Wheat thins mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana Wheat thins mempengaruhi gula darah?
Wheat thins mempunyai beban glisemik 45 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →