kiub kek
GI tinggi
GL 45 setiap 100 g
- Mengandungi sedikit serat daripada kelapa
- Kandungan gula yang tinggi
kiub kek mempunyai indeks glisemik 75 (Tinggi).
Dikemas kini 20 Sep 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 8 setiap 100 g Mufin ini menawarkan pengalaman manisan yang serupa tetapi dengan GI yang jauh lebih rendah iaitu 28 dan GL sebanyak 8, yang membawa kepada lonjakan gula darah yang jauh lebih kecil.
Muffin lobak merah tepung badam (tiada gula tambahan) - GL 7 setiap 100 g Coklat gelap memberikan penutup hidangan yang memuaskan dan lazat dengan kesan glisemik yang minimum (GI 20, GL 4) berbanding kek yang tinggi kandungan gula.
Coklat gelap (85% koko, gula tambahan minima)
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
kiub kek ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 410 kcal |
| Karbohidrat | 60 g |
| Gula (jumlah) | 38 g |
| Semula jadi | 6 g |
| Ditambah | 32 g |
| Serat | 3 g |
| Larut | 1 g |
| Tidak larut | 2 g |
| Protein | 5 g |
| Lemak | 17 g |
| Tepu | 11 g |
| Tidak tepu | 6 g |
| Natrium | 220 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi sedikit serat daripada kelapa
- Memberikan tenaga segera
- Kandungan gula yang tinggi
- Diproses secara ultra
- Beban glisemik yang tinggi
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik kiub kek?
kiub kek mempunyai indeks glisemik 75 (Tinggi) dan beban glisemik 45 setiap 100 g.
Adakah kiub kek sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
kiub kek mempunyai indeks glisemik tinggi (75) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah Muffin lobak merah tepung badam (tiada gula tambahan).
Bagaimana kiub kek mempengaruhi gula darah?
kiub kek mempunyai beban glisemik 45 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak kiub kek dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
