pastri siput streusel
GI tinggi
GL 45 setiap 100 g
- memberikan tenaga segera
- kandungan gula tinggi
pastri siput streusel mempunyai indeks glisemik 75 (Tinggi).
Dikemas kini 1 Sep 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 8 setiap 100 g Muffin ini memberikan pengalaman seperti pastri dengan GL yang jauh lebih rendah iaitu 8 berbanding 45, yang membawa kepada lonjakan gula darah yang jauh lebih kecil.
Muffin lobak merah tepung badam (tiada gula tambahan) - GL 3 setiap 100 g Ini menyediakan alternatif yang memuaskan dan seperti kek dengan kesan glisemik yang jauh lebih rendah (GI 15, GL 3) berbanding pastri tinggi gula.
Tepung badam koko
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
pastri siput streusel ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 410 kcal |
| Karbohidrat | 60 g |
| Gula (jumlah) | 25 g |
| Semula jadi | 7 g |
| Ditambah | 18 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.7 g |
| Protein | 6 g |
| Lemak | 16 g |
| Tepu | 8 g |
| Tidak tepu | 7 g |
| Natrium | 320 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- memberikan tenaga segera
- mengandungi sedikit protein
- sumber keseronokan
- kandungan gula tinggi
- ultra-proses
- beban glisemik tinggi
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik pastri siput streusel?
pastri siput streusel mempunyai indeks glisemik 75 (Tinggi) dan beban glisemik 45 setiap 100 g.
Adakah pastri siput streusel sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
pastri siput streusel mempunyai indeks glisemik tinggi (75) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah Muffin lobak merah tepung badam (tiada gula tambahan).
Bagaimana pastri siput streusel mempengaruhi gula darah?
pastri siput streusel mempunyai beban glisemik 45 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak pastri siput streusel dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
