Biskut Mentega
GI tinggi
GL 54 setiap keping biasa (120 g) · GL 45 setiap 100 g
- Sumber tenaga cepat
- Tinggi dalam karbohidrat halus
Biskut Mentega mempunyai indeks glisemik 70, sama seperti Keropok Biasa biasa (70). Satu keping biasa (120 g) menambah beban glisemik sebanyak 54.
Dikemas kini 16 Mac 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Bentuk Keropok Biasa
- GI 70 · GL 50 setiap 100 g
Keropok Biasa - GI 15 · GL 1.8 setiap 100 g nut and seed
Keropok kacang dan biji benih - Keropok biji rami, biji chia, dan biji bunga matahariGI 15 · GL 2.7 setiap 100 g high proteinseed
- Keropok mesra diabetesGI 35 · GL 19 setiap 100 g sugar free
- Roti rangup tinggi seratGI 45 · GL 27 setiap 100 g fiber
- GI 45 · GL 29 setiap 100 g jenama: marys_gone_crackers7 herb
Mary's Gone Crackers 7 Herba - keropok bijirin penuh dengan coklat gelapGI 50 · GL 30 setiap 100 g wholechocolate
- +14 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Biskut Mentega ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 500 kcal |
| Karbohidrat | 65 g |
| Gula (jumlah) | 4 g |
| Semula jadi | 1 g |
| Ditambah | 3 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 24 g |
| Tepu | 10 g |
| Tidak tepu | 12 g |
| Natrium | 800 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber tenaga cepat
- Mengandungi sedikit protein
- Tinggi dalam karbohidrat halus
- Kandungan natrium tinggi
- Kandungan serat rendah
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Biskut Mentega?
Biskut Mentega mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi). Satu keping biasa (120 g) mempunyai beban glisemik 54; setiap 100 g beban glisemik ialah 45.
Adakah Biskut Mentega sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Biskut Mentega mempunyai indeks glisemik tinggi (70) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah Kerepek oat penuh.
Bentuk Keropok Biasa yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Keropok Biasa dalam pangkalan data ini, Keropok kacang dan biji benih mempunyai beban glisemik terendah (1.8 setiap 100 g).
Semak Biskut Mentega dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
