kerepek kacang hazelnut
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
kerepek kacang hazelnut mempunyai indeks glisemik 70, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI tinggi. Dengan beban glisemik 45 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding sweets lain, kerepek kacang hazelnut berada pada kedudukan antara yang tertinggi dalam indeks glisemik.
kerepek kacang hazelnut boleh menyebabkan lonjakan gula darah cepat dan sebaiknya dimakan dalam bahagian kecil.
Skor Logi: 2/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Mengandungi lemak tidak tepu yang sihat
- ✓ Menyediakan beberapa serat pemakanan
- ✗ Sangat tinggi gula tambahan
- ✗ Beban glisemik dan indeks tinggi
- ✗ Manisan yang sangat diproses
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 500 kcal |
| Karbohidrat | 65g |
| Gula (jumlah) | 55g |
| Semula jadi | 5.0g |
| Ditambah | 50g |
| Serat | 3g |
| Larut | 0.9g |
| Tidak larut | 2.1g |
| Protein | 6g |
| Lemak | 25g |
| Tepu | 5g |
| Tidak tepu | 18g |
| Natrium | 50mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik kerepek kacang hazelnut?
kerepek kacang hazelnut mempunyai indeks glisemik 70, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI tinggi. Dengan beban glisemik 45 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah kerepek kacang hazelnut sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
kerepek kacang hazelnut mempunyai indeks glisemik tinggi (70). Penghidap rintangan insulin patut mengehadkan pengambilannya.
Bagaimana kerepek kacang hazelnut mempengaruhi gula darah?
kerepek kacang hazelnut mempunyai beban glisemik 45 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →