Incaparina

GI 65 · SederhanaGL 45 / 100 g5/10

GI sederhana

65 GI

GL 45 setiap 100 g

Skor Logi 5/10

Diperkaya dengan vitamin dan mineral
Indeks glisemik yang agak tinggi

Incaparina mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana).

Dikemas kini 12 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat

Sebagai ganti ini

Tepung kelapa
GL 17.1 setiap 100 g Tepung kelapa memberikan beban glisemik yang jauh lebih rendah (3 berbanding 45) sambil mengekalkan konsistensi seperti tepung untuk membakar atau memekatkan.
Tepung badam
GL 1 setiap 100 g Tepung badam ialah alternatif padat nutrien dan rendah glisemik (GL 1 berbanding 45) yang berfungsi dengan baik sebagai pengganti bebas bijirin dalam banyak resipi.

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

Incaparina ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.

Teruskan di web

Maklumat nutrisi (per 100g)

370

Kalori

70 g

Karbohidrat

13 g

Protein

4 g

Lemak

per 100g

Kalori	370 kcal
Karbohidrat	70 g
Gula (jumlah)	2 g
Semula jadi	1 g
Ditambah	1 g
Serat	3 g
Larut	0.9 g
Tidak larut	2.1 g
Protein	13 g
Lemak	4 g
Tepu	0.7 g
Tidak tepu	3.3 g
Natrium	400 mg

Tahap pemprosesan

75%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Diperkaya dengan vitamin dan mineral
Sumber protein tumbuhan yang baik
Indeks glisemik yang agak tinggi
Kandungan natrium yang tinggi
Produk diproses

Resipi GI rendah di Logi Food Coach

Soalan Lazim

Apakah indeks glisemik Incaparina?

Incaparina mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana) dan beban glisemik 45 setiap 100 g.

Adakah Incaparina sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

Incaparina mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Tepung kelapa.

Bagaimana Incaparina mempengaruhi gula darah?

Incaparina mempunyai beban glisemik 45 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.

Semak Incaparina dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.