Kumpulan multigrain
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Kumpulan multigrain mempunyai indeks glisemik 65, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 47 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding grains lain, Kumpulan multigrain berada pada kedudukan di atas purata dalam indeks glisemik.
Kumpulan multigrain sesuai dalam kuantiti sederhana untuk mereka yang memantau paras gula.
Skor Logi: 3.5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat sederhana
- ✓ Mengandungi beberapa protein
- ✗ Beban dan indeks glisemik tinggi
- ✗ Kandungan gula tambahan tinggi
- ✗ Sangat diproses
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 410 kcal |
| Karbohidrat | 72g |
| Gula (jumlah) | 18g |
| Semula jadi | 4.0g |
| Ditambah | 14g |
| Serat | 7g |
| Larut | 2.1g |
| Tidak larut | 4.9g |
| Protein | 8g |
| Lemak | 10g |
| Tepu | 2g |
| Tidak tepu | 7g |
| Natrium | 320mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kumpulan multigrain?
Kumpulan multigrain mempunyai indeks glisemik 65, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 47 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah Kumpulan multigrain sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kumpulan multigrain mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana Kumpulan multigrain mempengaruhi gula darah?
Kumpulan multigrain mempunyai beban glisemik 47 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →