Keropok Tuc perisa bakon
GI tinggi
GL 45 setiap 100 g
- Sumber tenaga segera
- Kandungan natrium yang tinggi
Keropok Tuc perisa bakon mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi).
Dikemas kini 13 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 2.7 setiap 100 g Ini memberikan tekstur rangup yang serupa dengan biskut tetapi dengan GL yang jauh lebih rendah iaitu 2 berbanding 45, sekali gus mencegah lonjakan gula darah yang mendadak.
keropok biji rami - GL 17.4 setiap 100 g Ini menawarkan kerangupan savuri yang memuaskan dengan GL yang jauh lebih rendah iaitu 8, menjadikannya pilihan snek yang lebih mesra gula darah.
Snek kacang kuda panggang - GL 3.2 setiap 100 g Badam membekalkan lemak sihat dan protein yang menstabilkan gula darah, dengan GL minimum 1 berbanding GL tinggi snek asal.
Badam dengan sedikit garam, tiada gula tambahan - Batang saderi segar dengan mentega badam asliGL 1 setiap 100 g Pertukaran ini menggantikan karbohidrat ditapis dengan serat dan lemak sihat, menghasilkan GL yang boleh diabaikan sebanyak 1 dan kawalan glisemik yang jauh lebih baik.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Keropok Tuc perisa bakon ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 500 kcal |
| Karbohidrat | 65 g |
| Gula (jumlah) | 3 g |
| Semula jadi | 1 g |
| Ditambah | 2 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 23 g |
| Tepu | 8 g |
| Tidak tepu | 13 g |
| Natrium | 1200 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber tenaga segera
- Snek yang mudah dimakan
- Kandungan natrium yang tinggi
- Beban glisemik yang tinggi
- Bahan-bahan ultra-proses
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Keropok Tuc perisa bakon?
Keropok Tuc perisa bakon mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi) dan beban glisemik 45 setiap 100 g.
Adakah Keropok Tuc perisa bakon sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Keropok Tuc perisa bakon mempunyai indeks glisemik tinggi (70) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah keropok biji rami.
Bagaimana Keropok Tuc perisa bakon mempengaruhi gula darah?
Keropok Tuc perisa bakon mempunyai beban glisemik 45 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak Keropok Tuc perisa bakon dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
