roti coklat cip
GI tinggi
GL 45 setiap 100 g
- mengandungi sedikit serat diet
- tinggi gula tambahan
roti coklat cip mempunyai indeks glisemik 75 (Tinggi).
Dikemas kini 7 Okt 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 8 setiap 100 g Mufin ini menawarkan pengalaman manisan yang serupa tetapi dengan GI (28 berbanding 75) dan GL (8 berbanding 45) yang jauh lebih rendah, membawa kepada tindak balas gula darah yang lebih stabil.
Muffin lobak merah tepung badam (tiada gula tambahan) - Keju kotej protein tinggi dengan walnut dan kayu manisGL 2 setiap 100 g Pertukaran ini menggantikan karbohidrat ditapis dengan protein dan lemak sihat, mengurangkan beban glisemik secara drastik daripada 45 kepada 2.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
roti coklat cip ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 390 kcal |
| Karbohidrat | 60 g |
| Gula (jumlah) | 22 g |
| Semula jadi | 4 g |
| Ditambah | 18 g |
| Serat | 3 g |
| Larut | 1 g |
| Tidak larut | 2 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 13 g |
| Tepu | 6 g |
| Tidak tepu | 7 g |
| Natrium | 350 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- mengandungi sedikit serat diet
- memberikan tenaga segera
- tinggi gula tambahan
- diproses secara ultra
- beban glisemik tinggi
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik roti coklat cip?
roti coklat cip mempunyai indeks glisemik 75 (Tinggi) dan beban glisemik 45 setiap 100 g.
Adakah roti coklat cip sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
roti coklat cip mempunyai indeks glisemik tinggi (75) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah Muffin lobak merah tepung badam (tiada gula tambahan).
Bagaimana roti coklat cip mempengaruhi gula darah?
roti coklat cip mempunyai beban glisemik 45 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak roti coklat cip dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
