snek jagung perisa piza
GI tinggi
GL 45 setiap 100 g
- aktiviti air yang rendah (jangka hayat yang panjang)
- kandungan natrium yang tinggi
snek jagung perisa piza mempunyai indeks glisemik 75 (Tinggi).
Dikemas kini 15 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 17.4 setiap 100 g Kacang kuda panggang memberikan kerangupan yang memuaskan seperti snek jagung tetapi dengan GI (28 berbanding 75) dan GL (17.36 berbanding 45) yang jauh lebih rendah.
Snek kacang kuda panggang - GL 2 setiap 100 g Ini menawarkan kesan glisemik yang jauh lebih rendah (GI 15, GL 2) sambil memenuhi keinginan untuk snek yang masin dan rangup.
Kerepek kale bakar - GL 3.2 setiap 100 g Badam membekalkan lemak sihat dan serat, menghasilkan tindak balas gula darah yang jauh lebih stabil (GI 15, GL 3.24) berbanding snek asal.
Badam - GL 1 setiap 100 g Biji labu adalah alternatif glisemik rendah yang sangat baik (GI 10, GL 1) yang memberikan pengalaman yang lazat dan rangup tanpa menyebabkan lonjakan gula darah.
Biji labu dengan kulit
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
snek jagung perisa piza ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 510 kcal |
| Karbohidrat | 60 g |
| Gula (jumlah) | 4 g |
| Semula jadi | 1 g |
| Ditambah | 3 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.7 g |
| Protein | 5 g |
| Lemak | 27 g |
| Tepu | 7 g |
| Tidak tepu | 18 g |
| Natrium | 1200 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- aktiviti air yang rendah (jangka hayat yang panjang)
- kandungan serat yang sederhana
- kandungan natrium yang tinggi
- beban glisemik yang tinggi
- diproses secara ultra dengan tambahan perisa dan lemak
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik snek jagung perisa piza?
snek jagung perisa piza mempunyai indeks glisemik 75 (Tinggi) dan beban glisemik 45 setiap 100 g.
Adakah snek jagung perisa piza sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
snek jagung perisa piza mempunyai indeks glisemik tinggi (75) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah Snek kacang kuda panggang.
Bagaimana snek jagung perisa piza mempengaruhi gula darah?
snek jagung perisa piza mempunyai beban glisemik 45 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak snek jagung perisa piza dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
