Lemonade strawberi
GI tinggi
GL 13.5 setiap skop biasa (30 g) · GL 45 setiap 100 g
- Mengandungi asid amino untuk sokongan otot
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
Lemonade strawberi mempunyai indeks glisemik 75 (Tinggi). Satu skop biasa (30 g) menambah beban glisemik sebanyak 13.5.
Dikemas kini 13 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Lemonade strawberi ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 250 kcal |
| Karbohidrat | 60 g |
| Gula (jumlah) | 30 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 28 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 5 g |
| Lemak | 0 g |
| Tepu | 0 g |
| Tidak tepu | 0 g |
| Natrium | 200 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi asid amino untuk sokongan otot
- Menyediakan tenaga cepat untuk senaman
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
- Bahan ultra-proses
- Beban glisemik tinggi
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Lemonade strawberi?
Lemonade strawberi mempunyai indeks glisemik 75 (Tinggi). Satu skop biasa (30 g) mempunyai beban glisemik 13.5; setiap 100 g beban glisemik ialah 45.
Adakah Lemonade strawberi sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Lemonade strawberi mempunyai indeks glisemik tinggi (75). Penghidap rintangan insulin patut mengehadkan pengambilannya.
Bagaimana Lemonade strawberi mempengaruhi gula darah?
Lemonade strawberi mempunyai beban glisemik 45 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Lemonade strawberi dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
