Bijirin Weet-bix
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Bijirin Weet-bix mempunyai indeks glisemik 69, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 46 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding grains lain, Bijirin Weet-bix berada pada kedudukan di atas purata dalam indeks glisemik.
Bijirin Weet-bix sesuai dalam kuantiti sederhana untuk mereka yang memantau paras gula.
Skor Logi: 7/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Rendah gula tambahan
- ✓ Sumber protein tumbuhan
- ✗ Indeks glisemik sederhana
- ✗ Produk bijirin yang diproses
- ✗ Mengandungi natrium tambahan
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 360 kcal |
| Karbohidrat | 67g |
| Gula (jumlah) | 3.3g |
| Semula jadi | 3.3g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 10g |
| Larut | 3g |
| Tidak larut | 7g |
| Protein | 12g |
| Lemak | 1.4g |
| Tepu | 0.3g |
| Tidak tepu | 1.1g |
| Natrium | 270mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Bijirin Weet-bix?
Bijirin Weet-bix mempunyai indeks glisemik 69, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 46 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah Bijirin Weet-bix sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Bijirin Weet-bix mempunyai indeks glisemik sederhana (69). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana Bijirin Weet-bix mempengaruhi gula darah?
Bijirin Weet-bix mempunyai beban glisemik 46 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →