Kek beras dengan mentega kacang semula jadi dan kayu manis
GI tinggi
GL 54 setiap keping biasa (120 g) · GL 45 setiap 100 g
- Sumber bijirin penuh
- Indeks glisemik tinggi
Kek beras dengan mentega kacang semula jadi dan kayu manis mempunyai indeks glisemik 75, lebih rendah daripada kuih beras biasa (82). Satu keping biasa (120 g) menambah beban glisemik sebanyak 54.
Dikemas kini 12 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 8 setiap 100 g Biskut ini memberikan tekstur rangup dan pengalaman seperti bijirin yang serupa, tetapi dengan GL yang jauh lebih rendah iaitu 8 berbanding 45.
keropok tepung badam - GL 2.7 setiap 100 g Ini menawarkan kesan glisemik yang jauh lebih rendah (GL 2 berbanding 45) sambil mengekalkan kerangupan yang memuaskan daripada asas biskut untuk mentega kacang anda.
keropok biji rami - Batang saderi segar dengan mentega badam asliGL 1 setiap 100 g Menggantikan kek beras dengan batang saderi mengurangkan beban glisemik secara drastik kepada 1 sambil mengekalkan kombinasi lazat mentega kacang dan kayu manis.
Bentuk kuih beras
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Kek beras dengan mentega kacang semula jadi dan kayu manis ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 410 kcal |
| Karbohidrat | 60 g |
| Gula (jumlah) | 2 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 5 g |
| Larut | 1.5 g |
| Tidak larut | 3.5 g |
| Protein | 10 g |
| Lemak | 15 g |
| Tepu | 2.5 g |
| Tidak tepu | 11 g |
| Natrium | 120 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber bijirin penuh
- Mengandungi lemak sihat
- Rendah gula tambahan
- Indeks glisemik tinggi
- Pemprosesan sederhana
- Kandungan natrium sederhana
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kek beras dengan mentega kacang semula jadi dan kayu manis?
Kek beras dengan mentega kacang semula jadi dan kayu manis mempunyai indeks glisemik 75 (Tinggi). Satu keping biasa (120 g) mempunyai beban glisemik 54; setiap 100 g beban glisemik ialah 45.
Adakah Kek beras dengan mentega kacang semula jadi dan kayu manis sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kek beras dengan mentega kacang semula jadi dan kayu manis mempunyai indeks glisemik tinggi (75) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah keropok tepung badam.
Bentuk kuih beras yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Kek beras dengan mentega kacang semula jadi dan kayu manis mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk kuih beras dalam pangkalan data ini (45 setiap 100 g).
Semak Kek beras dengan mentega kacang semula jadi dan kayu manis dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
