Kek beras coklat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Kek beras coklat mempunyai indeks glisemik 80, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI tinggi. Dengan beban glisemik 60 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding sweets lain, Kek beras coklat berada pada kedudukan antara yang tertinggi dalam indeks glisemik.
Kek beras coklat boleh menyebabkan lonjakan gula darah cepat dan sebaiknya dimakan dalam bahagian kecil.
Skor Logi: 2/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Sumber karbohidrat
- ✓ Mengandungi serat
- ✗ Kandungan glisemik sangat tinggi
- ✗ Kandungan gula tambahan tinggi
- ✗ Jumlah lemak tepu yang banyak
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 470 kcal |
| Karbohidrat | 75g |
| Gula (jumlah) | 23g |
| Semula jadi | 3.0g |
| Ditambah | 20g |
| Serat | 3g |
| Larut | 0.9g |
| Tidak larut | 2.1g |
| Protein | 5g |
| Lemak | 17g |
| Tepu | 10g |
| Tidak tepu | 7g |
| Natrium | 120mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kek beras coklat?
Kek beras coklat mempunyai indeks glisemik 80, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI tinggi. Dengan beban glisemik 60 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah Kek beras coklat sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kek beras coklat mempunyai indeks glisemik tinggi (80). Penghidap rintangan insulin patut mengehadkan pengambilannya.
Bagaimana Kek beras coklat mempengaruhi gula darah?
Kek beras coklat mempunyai beban glisemik 60 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →