biskut cip coklat
GI tinggi
GL 47 setiap 100 g
- Memberikan tenaga segera
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
biskut cip coklat mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi).
Dikemas kini 24 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 4 setiap 100 g Coklat gelap peratusan tinggi memuaskan keinginan untuk makanan manis dengan kesan glisemik yang jauh lebih rendah (GI 20, GL 4) berbanding biskut cip coklat standard.
Coklat gelap (85% koko, gula tambahan minima) - GL 1 setiap 100 g Pilihan ini menawarkan alternatif pencuci mulut yang memuaskan, berkrim dan rangup dengan beban glisemik (GL 1) yang sangat rendah berbanding GL biskut yang tinggi.
Yogurt Greek asli dengan kayu manis dan kacang walnut
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
biskut cip coklat ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 490 kcal |
| Karbohidrat | 67 g |
| Gula (jumlah) | 35 g |
| Semula jadi | 5 g |
| Ditambah | 30 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.7 g |
| Protein | 5 g |
| Lemak | 23 g |
| Tepu | 13 g |
| Tidak tepu | 10 g |
| Natrium | 350 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Memberikan tenaga segera
- Mengandungi sedikit protein
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
- Tinggi lemak tepu
- Makanan ultra-proses
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik biskut cip coklat?
biskut cip coklat mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi) dan beban glisemik 47 setiap 100 g.
Adakah biskut cip coklat sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
biskut cip coklat mempunyai indeks glisemik tinggi (70) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah Coklat gelap (85% koko, gula tambahan minima).
Bagaimana biskut cip coklat mempengaruhi gula darah?
biskut cip coklat mempunyai beban glisemik 47 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak biskut cip coklat dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
