biskut sarapan
GI sederhana
GL 45 setiap 100 g
- Mengandungi beberapa serat
- Beban glisemik tinggi
biskut sarapan mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
biskut sarapan ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 450 kcal |
| Karbohidrat | 70 g |
| Gula (jumlah) | 18 g |
| Semula jadi | 3 g |
| Ditambah | 15 g |
| Serat | 4 g |
| Larut | 1.2 g |
| Tidak larut | 2.8 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 15 g |
| Tepu | 3 g |
| Tidak tepu | 12 g |
| Natrium | 350 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi beberapa serat
- Kandungan protein sederhana
- Beban glisemik tinggi
- Gula tambahan tinggi
- Sangat diproses
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik biskut sarapan?
biskut sarapan mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana) dan beban glisemik 45 setiap 100 g.
Adakah biskut sarapan sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
biskut sarapan mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana biskut sarapan mempengaruhi gula darah?
biskut sarapan mempunyai beban glisemik 45 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak biskut sarapan dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
