Lamington
GI tinggi
GL 45 setiap 100 g
- Mengandungi sedikit serat daripada kelapa
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
Lamington mempunyai indeks glisemik 75 (Tinggi).
Dikemas kini 26 Ogo 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Lamington ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 390 kcal |
| Karbohidrat | 60 g |
| Gula (jumlah) | 38 g |
| Semula jadi | 8 g |
| Ditambah | 30 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 4 g |
| Lemak | 15 g |
| Tepu | 10 g |
| Tidak tepu | 5 g |
| Natrium | 220 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi sedikit serat daripada kelapa
- Memberikan tenaga segera
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
- Beban glisemik tinggi
- Bahan-bahan ultra-proses
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Lamington?
Lamington mempunyai indeks glisemik 75 (Tinggi) dan beban glisemik 45 setiap 100 g.
Adakah Lamington sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Lamington mempunyai indeks glisemik tinggi (75) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah Yogurt Greek asli dengan kayu manis dan kacang walnut.
Bagaimana Lamington mempengaruhi gula darah?
Lamington mempunyai beban glisemik 45 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak Lamington dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
