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1,713食品

このリストのすべての食品は100gあたりの血糖負荷が低い順に並んでおり、血糖値管理に適した選択肢が先頭に表示されます。食品を開くとポーションごとの負荷、栄養成分、代替品が確認できます。

100gあたりの血糖負荷が低い順に並んでいます。

レモン調味料低GI 35 GL 9 / 100g 5/10

乾燥きのことハーブのブレンド（無塩）低GI 30 GL 9 / 100g 4/10

味噌汁の素低GI 33 GL 9 / 100g 5/10

植物性チーズ代替品中GI 60 GL 9 / 100g 2/10

添加繊維低GI 10 GL 9 / 100g 8.5/10

白味噌低GI 33 GL 9 / 100g 6/10

盛り合わせ中GI 55 GL 9 / 100g 5/10

食品添加物高GI 90 GL 9 / 100g 1/10

食物繊維ブレンド低GI 10 GL 9 / 100g 8/10

オリゴフルクトース低GI 10 GL 9.5 / 100g 7/10

赤コショウ低GI 15 GL 9.7 / 100g 7/10

アダプトゲン低GI 20 GL 10 / 100g 8/10

アチョテペースト低GI 35 GL 10 / 100g 4/10

アメリカンソース中GI 55 GL 10 / 100g 3/10

ヴィーガンカツ中GI 55 GL 10 / 100g 4/10

ヴィーガンタコス低GI 45 GL 10 / 100g 6/10

ウェンディーズサラダドレッシング低GI 45 GL 10 / 100g 3/10

カツドレッシング低GI 50 GL 10 / 100g 3/10

グリーンバイブランスパウダー低GI 20 GL 10 / 100g 8/10

シラチャソース低GI 45 GL 10 / 100g 3/10

スパイス（辛口）低GI 20 GL 10 / 100g 7/10

ソンディーノ中GI 65 GL 10 / 100g 2/10

チキンパエリア中GI 60 GL 10 / 100g 6/10

チリスパイスブレンド低GI 20 GL 10 / 100g 9/10

ヌクチャム中GI 55 GL 10 / 100g 3/10

パン入りエッグベイク中GI 55 GL 10 / 100g 5/10

ビーフエンチラーダ中GI 55 GL 10 / 100g 4/10

ヒュールパウダー低GI 27 GL 10 / 100g 8/10

ブラックニングスパイスミックス低GI 20 GL 10 / 100g 8/10

フレンチドレッシング低GI 50 GL 10 / 100g 3/10

ベジタリアンキエフ中GI 55 GL 10 / 100g 4/10

マスタードシード低GI 35 GL 10 / 100g 8/10

マスタードシードパウダー低GI 35 GL 10 / 100g 7/10

マスタードパウダー低GI 35 GL 10 / 100g 7/10

マルチビタミン（濃縮オーガニックホールフード由来）低GI 25 GL 10 / 100g 7/10

ミックススパイス低GI 20 GL 10 / 100g 8/10

七味唐辛子低GI 20 GL 10 / 100g 6/10

全粒粉バンズのターキーパティ（砂糖不使用・チーズなし）低GI 50 GL 10 / 100g 7.5/10

卵と魚のパスタサラダ中GI 55 GL 10 / 100g 5/10

植物性シュニッツェル中GI 55 GL 10 / 100g 4/10

野菜カレー中GI 65 GL 10 / 100g 5/10

ブロッコリーとチーズのシュトルーデル中GI 55 GL 10.4 / 100g 5.5/10

Dibetaサプリメント低GI 25 GL 11 / 100g 6/10

Mini Plant-Based Mozzarella 中GI 60 GL 11 / 100g 3/10

アジアンマリネ低GI 50 GL 11 / 100g 4/10

ヴィーガン・コルドンブルー中GI 60 GL 11 / 100g 3/10

ヴィーガンナゲット中GI 60 GL 11 / 100g 5.5/10

ヴィヴェラ・シュニッツェル中GI 60 GL 11 / 100g 4/10

オーガニック・スパイス・ブレンド低GI 20 GL 11 / 100g 6/10

クリーミーオリジナルスライス中GI 60 GL 11 / 100g 2/10

サンザシの花低GI 20 GL 11 / 100g 9/10

シェズワンソース低GI 45 GL 11 / 100g 3/10

タコス中GI 55 GL 11 / 100g 5/10

タコとジャガイモのパスタ中GI 55 GL 11 / 100g 6/10

チキンとモッツァレラのケサディーヤ中GI 55 GL 11 / 100g 5/10

チックフィレイサラダドレッシング低GI 45 GL 11 / 100g 3/10

チリライムシーズニング低GI 20 GL 11 / 100g 7/10

ティッカスパイスミックス低GI 20 GL 11 / 100g 6/10

ピラフ用スパイスミックス低GI 20 GL 11 / 100g 8/10

ファイアクラッカーソース中GI 55 GL 11 / 100g 2/10

ベーコンエッグマックマフィン低GI 45 GL 11 / 100g 3/10

ベジタリアン・ギロス中GI 55 GL 11 / 100g 5/10

植物ベースの手巻き（豆腐、玄米）低GI 50 GL 11 / 100g 7.5/10

炒め物用ソース低GI 50 GL 11 / 100g 3/10

焼きさつまいもスライスのオープンサンドイッチ（フムス添え）低GI 50 GL 11 / 100g 8/10

調味料低GI 50 GL 11 / 100g 2/10

インドミックススパイス低GI 20 GL 11.6 / 100g 9/10

オリエンタルスパイス低GI 20 GL 11.6 / 100g 9/10

カプサスパイスミックス低GI 20 GL 11.6 / 100g 8/10

カレースパイスミックス（ターメリックとショウガ入り）低GI 20 GL 11.6 / 100g 8/10

コルマスパイスミックス低GI 20 GL 11.6 / 100g 9/10

バハラートスパイスミックス低GI 20 GL 11.6 / 100g 8/10

モロッコスパイスブレンド低GI 20 GL 11.6 / 100g 8/10

中東のスパイス低GI 20 GL 11.6 / 100g 9/10

NutraBio Intra Blast パウダー中GI 60 GL 12 / 100g 4/10

アジアンソース中GI 55 GL 12 / 100g 2/10

ヴィーガンシュニッツェル中GI 60 GL 12 / 100g 4/10

ヴィーガンチーズ中GI 60 GL 12 / 100g 2/10

ガーリックハーブポテトのチェダーチャイブ焼き中GI 65 GL 12 / 100g 4/10

ガラムマサラとレッドチリスパイスミックス低GI 20 GL 12 / 100g 9/10

サーモンチーズ寿司中GI 55 GL 12 / 100g 5/10

サラミ、チーズ、ピーマンのケサディーヤ中GI 55 GL 12 / 100g 4/10

スープベース低GI 40 GL 12 / 100g 2/10

スパイス（マサラブレンド）低GI 20 GL 12 / 100g 8/10

スペック、赤ピーマン、ルッコラのラップサンド中GI 55 GL 12 / 100g 5/10

チキンケサディーヤ中GI 55 GL 12 / 100g 5/10

チャイスパイス低GI 20 GL 12 / 100g 9/10

ノンオイルハニーマスタードドレッシング中GI 55 GL 12 / 100g 3/10

パスタミート中GI 60 GL 12 / 100g 4/10

パスティチョ中GI 65 GL 12 / 100g 4/10

パッケージ食品中GI 65 GL 12 / 100g 3/10

ハッシュブラウンキャセロール中GI 65 GL 12 / 100g 4/10

ビーガンチェダー中GI 60 GL 12 / 100g 3/10

ライ麦パンのサンドイッチ、グリルチキン胸肉、フレッシュほうれん草中GI 55 GL 12 / 100g 7/10

ラス・エル・ハヌート低GI 20 GL 12 / 100g 8/10

五香粉低GI 20 GL 12 / 100g 8.5/10

手巻き寿司中GI 55 GL 12 / 100g 6.5/10

ポテトシーズニングミックス低GI 35 GL 12.3 / 100g 5.5/10

ケサディーヤ低GI 50 GL 13 / 100g 4/10

スブラキラップ中GI 60 GL 13 / 100g 6/10

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