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1,713食品

このリストのすべての食品は100gあたりの血糖負荷が低い順に並んでおり、血糖値管理に適した選択肢が先頭に表示されます。食品を開くとポーションごとの負荷、栄養成分、代替品が確認できます。

100gあたりの血糖負荷が低い順に並んでいます。

タジンシーズニング低GI 35 GL 14 / 100g 5/10

チキンシーズニング低GI 40 GL 14 / 100g 4.5/10

チャプチェのタレ中GI 55 GL 14 / 100g 3/10

ハーバルライフプロテインシェイク低GI 45 GL 14 / 100g 4/10

パスタとコーンサラダ中GI 55 GL 14 / 100g 5.5/10

パッタイチキン中GI 60 GL 14 / 100g 5/10

ハニーディジョンドレッシング中GI 55 GL 14 / 100g 4/10

パンプキンパイスパイス低GI 20 GL 14 / 100g 8/10

フライドポテト用シーズニング低GI 40 GL 14 / 100g 2/10

プルコギ風ソース（大豆不使用）中GI 55 GL 14 / 100g 3/10

マンゴーカレーソース中GI 55 GL 14 / 100g 3/10

ミツバチ花粉粒低GI 35 GL 14 / 100g 6/10

朝食サンドイッチ中GI 55 GL 14 / 100g 3/10

花粉パウダー低GI 35 GL 14 / 100g 7.5/10

A1ソース中GI 55 GL 15 / 100g 2/10

アボカドサンドイッチ中GI 55 GL 15 / 100g 6/10

カリフォルニアロール中GI 55 GL 15 / 100g 5/10

シーフードソース中GI 55 GL 15 / 100g 3/10

ターメリック、黒胡椒、生姜のブレンド低GI 25 GL 15 / 100g 8/10

チーズバーガー中GI 66 GL 15 / 100g 3/10

とんかつソース (Tonkatsu Sauce) 中GI 55 GL 15 / 100g 3/10

ベゲタ調味料低GI 50 GL 15 / 100g 2/10

ベジタリアンフライスティック中GI 60 GL 15 / 100g 4/10

メープルバーボンドレッシング中GI 55 GL 15 / 100g 3/10

不明な成分1 中GI 60 GL 15 / 100g 5/10

寿司中GI 55 GL 15 / 100g 5/10

寿司ロール中GI 55 GL 15 / 100g 5/10

標準ポーション中GI 60 GL 15 / 100g 5/10

照り焼きソース中GI 60 GL 15 / 100g 2/10

結合剤中GI 60 GL 15 / 100g 5/10

豚肉餃子中GI 60 GL 15 / 100g 4.5/10

キャロブガム低GI 20 GL 15.4 / 100g 9/10

ニゲラシード低GI 35 GL 15.4 / 100g 8/10

パンジャビプレート中GI 62 GL 15.5 / 100g 5/10

エビとレモンの調味料低GI 40 GL 16 / 100g 3/10

ギロススパイスミックス低GI 40 GL 16 / 100g 6/10

グリュイエールチーズ風味（非乳製品）中GI 65 GL 16 / 100g 2/10

スパイシーシーズニング低GI 40 GL 16 / 100g 3/10

タコシーズニング低GI 35 GL 16 / 100g 6/10

チキンファヒータサンドイッチメルト中GI 65 GL 16 / 100g 4/10

チキンラップ中GI 65 GL 16 / 100g 3/10

ツナチリピザ中GI 65 GL 16 / 100g 4/10

ツナマヨサンドイッチ中GI 65 GL 16 / 100g 4/10

ディルピクルスシーズニング低GI 40 GL 16 / 100g 5/10

ピザ風味シーズニング低GI 40 GL 16 / 100g 4.5/10

ピッグ・イン・ア・ブランケット中GI 65 GL 16 / 100g 3/10

体重管理ブレンド低GI 45 GL 16 / 100g 6/10

粉末スパイス低GI 40 GL 16 / 100g 5.5/10

調味料（混合）中GI 55 GL 16 / 100g 3/10

野菜ブイヨンパウダー低GI 40 GL 16 / 100g 3/10

ケイジャンスパイスミックス低GI 30 GL 16.5 / 100g 5/10

グリーンパウダー低GI 30 GL 17 / 100g 6/10

ケシの実ドレッシング中GI 55 GL 17 / 100g 2.5/10

ガラムマサラ低GI 30 GL 17.4 / 100g 8/10

カレースパイスミックス低GI 30 GL 17.4 / 100g 8/10

チャートマサラ低GI 35 GL 17.5 / 100g 5/10

BLTサンドイッチ中GI 65 GL 18 / 100g 4/10

エビフレーバー中GI 60 GL 18 / 100g 2/10

カタリナドレッシング中GI 60 GL 18 / 100g 2/10

グーラッシュスパイスミックス低GI 40 GL 18 / 100g 6/10

ソーセージビスケット中GI 55 GL 18 / 100g 2/10

チーズとハムのフラットブレッド中GI 65 GL 18 / 100g 4/10

チリガーリックシーズニング低GI 40 GL 18 / 100g 7/10

チリチーズナゲット中GI 65 GL 18 / 100g 2/10

ハラペーニョシーズニング低GI 40 GL 18 / 100g 7/10

ファヒータシーズニング低GI 40 GL 18 / 100g 4/10

ミニツナサンドイッチ中GI 65 GL 18 / 100g 5/10

一般的な成分中GI 60 GL 18 / 100g 4/10

不明な成分中GI 60 GL 18 / 100g 4/10

宮保ソース中GI 55 GL 18 / 100g 3/10

青ねぎ調味料低GI 50 GL 18 / 100g 3.5/10

アロールート澱粉入りベーキングパウダー高GI 70 GL 19 / 100g 2/10

シュプリームピザ中GI 65 GL 19 / 100g 3/10

ハムチーズサンドイッチ中GI 65 GL 19 / 100g 4/10

フラクトオリゴ糖低GI 20 GL 19 / 100g 7/10

プルコギの素中GI 55 GL 19 / 100g 3/10

焼きそばソース中GI 55 GL 19 / 100g 2/10

醤油ジンジャーグレーズ中GI 55 GL 19 / 100g 3/10

韓国風ソース中GI 55 GL 19 / 100g 3/10

コリアンダーシード低GI 35 GL 19.3 / 100g 9/10

サンバルパウダー低GI 35 GL 19.3 / 100g 8/10

タンドリーマサラ低GI 35 GL 19.3 / 100g 5/10

チリスパイスブレンド低GI 35 GL 19.3 / 100g 4/10

カレーパウダー低GI 35 GL 20.3 / 100g 8/10

インスタント調味料中GI 60 GL 21 / 100g 2.5/10

サブマリンサンドイッチ中GI 65 GL 21 / 100g 4/10

サラミピザ高GI 70 GL 21 / 100g 3/10

スープ調味料ミックス中GI 60 GL 21 / 100g 3/10

レモンフレーバー高GI 70 GL 21 / 100g 2/10

サラミパン中GI 65 GL 22 / 100g 3/10

ダイエットシェイクパウダー中GI 55 GL 22 / 100g 3/10

ハワイアンピザ高GI 70 GL 22 / 100g 3/10

ナチョシーズニング低GI 50 GL 22.5 / 100g 5/10

ふりかけ低GI 50 GL 22.5 / 100g 3/10

ファイバークリーム低GI 35 GL 23 / 100g 3/10

日本のバーベキューソース中GI 60 GL 23 / 100g 2/10

食品製品中GI 65 GL 23 / 100g 3/10

インスタントスープ用調味料中GI 60 GL 24 / 100g 2.5/10

オーツ麦ベータグルカン低GI 40 GL 24 / 100g 6/10

チキンフレーバー中GI 60 GL 24 / 100g 2/10

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