カツドレッシング
GI 50 · 低GL 10 / 100g3/10
低GI
50 GI
100gあたりGL 10
Logiスコア 3/10
- 不飽和脂肪酸を含む
- ナトリウム含有量が高い
カツドレッシングの血糖指数は50（低）です。
2026/05/04に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
カツドレッシングは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
250
カロリー
20 g
炭水化物
2 g
タンパク質
18 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 250 kcal |
| 炭水化物 | 20 g |
| 糖質（合計） | 15 g |
| 天然 | 3 g |
| 添加 | 12 g |
| 食物繊維 | 0.5 g |
| 水溶性 | 0.2 g |
| 不溶性 | 0.4 g |
| タンパク質 | 2 g |
| 脂質 | 18 g |
| 飽和脂肪酸 | 2 g |
| 不飽和脂肪酸 | 16 g |
| ナトリウム | 1800 mg |
加工度
80%
高加工
このスコアの理由
- 不飽和脂肪酸を含む
- 少量で風味をプラスできる
- ナトリウム含有量が高い
- 砂糖が添加されている
- 加工食品である
よくある質問
カツドレッシングの血糖指数は何ですか？
カツドレッシングの血糖指数は50（低）、100gあたり血糖負荷は10です。
カツドレッシングはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
カツドレッシングは低血糖指数（50）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
カツドレッシングは血糖値にどのような影響を与えますか？
カツドレッシングの血糖負荷は100gあたり10で、血糖への中程度の影響を示しています。
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