ケバブスパイスミックス

GI 20 · 低GL 1.2 / 大さじ6/10

低GI

20 GI

標準的な大さじ（15g）あたりGL 1.2 · 100gあたりGL 8

Logiスコア 6/10

ケバブスパイスミックスの血糖指数は20で、通常のスパイスミックス（40）より低いです。標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は1.2増加します。

2026/01/07に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ケバブスパイスミックスは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

220

カロリー

40 g

炭水化物

8 g

タンパク質

3 g

脂質

100gあたり

75%

高加工

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

ケバブスパイスミックスの血糖指数は何ですか？

ケバブスパイスミックスの血糖指数は20（低）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は1.2、100gあたりは8です。

ケバブスパイスミックスはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ケバブスパイスミックスは低血糖指数（20）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

スパイスミックスの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のスパイスミックスの中で、シンプルスパイスブレンドが最も血糖負荷が低いです（100gあたり5）。

Logiアプリでケバブスパイスミックスをポーションとともに確認。