コルマスパイスミックス

GI 20 · 低GL 1.7 / 大さじ9/10

低GI

20 GI

標準的な大さじ（15g）あたりGL 1.7 · 100gあたりGL 11.6

Logiスコア 9/10

コルマスパイスミックスの血糖指数は20で、通常のスパイスミックス（40）より低いです。標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は1.7増加します。

2026/02/18に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

コルマスパイスミックスは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

320

カロリー

58 g

炭水化物

12 g

タンパク質

7 g

脂質

100gあたり

30%

最小限

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

コルマスパイスミックスの血糖指数は何ですか？

コルマスパイスミックスの血糖指数は20（低）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は1.7、100gあたりは11.6です。

コルマスパイスミックスはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

コルマスパイスミックスは低血糖指数（20）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

スパイスミックスの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のスパイスミックスの中で、シンプルスパイスブレンドが最も血糖負荷が低いです（100gあたり5）。

Logiアプリでコルマスパイスミックスをポーションとともに確認。