スパイスミックス

GI 40 · 低GL 1.4 / 小さじ4/10

低GI

40 GI

標準的な小さじ（5g）あたりGL 1.4 · 100gあたりGL 28

Logiスコア 4/10

スパイスミックスの血糖指数は40（低）です。標準的な小さじ（5g）で血糖負荷は1.4増加します。

2026/08/06に確認済み · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来成分、AI支援、人による確認） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

スパイスミックスは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

ポーション

ポーション	グラム	GL
1 小さじ	5 g	1.4
1 大さじ	15 g	4.2

340

カロリー

70 g

炭水化物

5 g

タンパク質

4 g

脂質

100gあたり

75%

高加工

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

スパイスミックスの血糖指数は何ですか？

スパイスミックスの血糖指数は40（低）です。標準的な小さじ（5g）あたり血糖負荷は1.4、100gあたりは28です。

スパイスミックスはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

スパイスミックスは低血糖指数（40）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

スパイスミックスの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のスパイスミックスの中で、シンプルスパイスブレンドが最も血糖負荷が低いです（100gあたり5）。

Logiアプリでスパイスミックスをポーションとともに確認。