オーガニックターメリックパウダー
GI 15 · 低GL 10 / 100g8/10
低GI
15 GI
100gあたりGL 10
Logiスコア 8/10
- 極めて低いグリセミック指数
- 炭水化物濃度が高い
オーガニックターメリックパウダーの血糖指数は15（低）です。
2026/07/31に確認済み · 出典: USDA FoodData Central #172231 , Logi栄養チーム · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
オーガニックターメリックパウダーは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
ポーション
| ポーション | グラム | GL |
|---|---|---|
| 1 小さじ | 3 g | 0.3 |
| 1 大さじ | 9 g | 0.9 |
栄養成分 (100gあたり)
312
カロリー
67.1 g
炭水化物
9.7 g
タンパク質
3.3 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 312 kcal |
| 炭水化物 | 67.1 g |
| 糖質（合計） | 3.2 g |
| 天然 | 3.2 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 22.7 g |
| 水溶性 | 7.9 g |
| 不溶性 | 14.8 g |
| タンパク質 | 9.7 g |
| 脂質 | 3.3 g |
| 飽和脂肪酸 | 1.8 g |
| 不飽和脂肪酸 | 1.5 g |
| ナトリウム | 38 mg |
加工度
40%
中程度
このスコアの理由
- 極めて低いグリセミック指数
- 高い食物繊維含有量
- 炭水化物濃度が高い
- 有効成分の生物学的利用能が低い
よくある質問
オーガニックターメリックパウダーの血糖指数は何ですか？
オーガニックターメリックパウダーの血糖指数は15（低）、100gあたり血糖負荷は10です。
オーガニックターメリックパウダーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
オーガニックターメリックパウダーは低血糖指数（15）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
オーガニックターメリックパウダーは血糖値にどのような影響を与えますか？
オーガニックターメリックパウダーの血糖負荷は100gあたり10で、血糖への中程度の影響を示しています。
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