カウアイソース
GI 65 · 中GL 4.1 / 大さじ2/10
中GI
65 GI
標準的な大さじ（15g）あたりGL 4.1 · 100gあたりGL 27
Logiスコア 2/10
- 低脂肪含有量
- 高い添加糖分
カウアイソースの血糖指数は65で、通常のセイボリーソース（45）より高いです。 標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は4.1増加します。
2026/07/13に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
セイボリーソースの種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
カウアイソースは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
180
カロリー
42 g
炭水化物
0.5 g
タンパク質
0.2 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 180 kcal |
| 炭水化物 | 42 g |
| 糖質（合計） | 38 g |
| 天然 | 8 g |
| 添加 | 30 g |
| 食物繊維 | 0.5 g |
| 水溶性 | 0.2 g |
| 不溶性 | 0.4 g |
| タンパク質 | 0.5 g |
| 脂質 | 0.2 g |
| 飽和脂肪酸 | 0 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.1 g |
| ナトリウム | 600 mg |
加工度
75%
高加工
このスコアの理由
- 低脂肪含有量
- 含まれる果物由来の栄養素
- 高い添加糖分
- 高いナトリウム含有量
- 高いグリセミック負荷
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
カウアイソースの血糖指数は何ですか？
カウアイソースの血糖指数は65（中）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は4.1、100gあたりは27です。
カウアイソースはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
カウアイソースは中程度の血糖指数（65）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替はタヒニレモンハーブドレッシングです。
セイボリーソースの中で最も血糖負荷が低い形態は？
このデータベース内のセイボリーソースの中で、ケーパーとチャイブのソースが最も血糖負荷が低いです（100gあたり0.4）。
Logiアプリでカウアイソースをポーションとともに確認。
