ハーブソース
GI 10 · 低
GL 1 · 低
Score 7/10
Logi · インスリン抵抗性を管理
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ハーブソースの血糖指数は10で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1で、血糖への最小限の影響があります。
同じotherと比較すると、ハーブソースの血糖指数は最も低い部類です。
ハーブソースは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 10
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 1
低 GL
血糖への最小限の影響
180
カロリー
3g
炭水化物
1.5g
タンパク質
17g
脂質
Logiスコア: 7/10
このスコアの理由
- ✓ 低グリセミック負荷
- ✓ 不飽和脂肪酸が豊富
- ✓ 加工度が低い
- ✗ 比較的ナトリウム含有量が高い
- ✗ 中程度の飽和脂肪酸含有量
加工度
65%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 180 kcal |
| 炭水化物 | 3g |
| 糖質（合計） | 1g |
| 天然 | 1.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 1.5g |
| 水溶性 | 0.5g |
| 不溶性 | 1g |
| タンパク質 | 1.5g |
| 脂質 | 17g |
| 飽和脂肪酸 | 2.5g |
| 不飽和脂肪酸 | 14g |
| ナトリウム | 400mg |
よくある質問
ハーブソースの血糖指数は何ですか？
ハーブソースの血糖指数は10で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1で、血糖への最小限の影響があります。
ハーブソースはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ハーブソースは低血糖指数（10）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ハーブソースは血糖値にどのような影響を与えますか？
ハーブソースの血糖負荷は100gあたり1で、血糖への最小限の影響を示しています。
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