ハーブソース

GI 10 · 低GL 0.2 / 大さじ7/10

低GI

10 GI

標準的な大さじ（15g）あたりGL 0.2 · 100gあたりGL 1

Logiスコア 7/10

ハーブソースの血糖指数は10で、通常のセイボリーソース（45）より低いです。標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は0.2増加します。

2026/01/10に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ハーブソースは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

180

カロリー

3 g

炭水化物

1.5 g

タンパク質

17 g

脂質

100gあたり

65%

高加工

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

ハーブソースの血糖指数は何ですか？

ハーブソースの血糖指数は10（低）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は0.2、100gあたりは1です。

ハーブソースはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ハーブソースは低血糖指数（10）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

セイボリーソースの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のセイボリーソースの中で、ケーパーとチャイブのソースが最も血糖負荷が低いです（100gあたり0.4）。

Logiアプリでハーブソースをポーションとともに確認。