チャイブソース

GI 20 · 低GL 0.2 / 大さじ6.5/10

低GI

20 GI

標準的な大さじ（15g）あたりGL 0.2 · 100gあたりGL 1

Logiスコア 6.5/10

チャイブソースの血糖指数は20で、通常のセイボリーソース（45）より低いです。標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は0.2増加します。

2026/02/11に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

チャイブソースは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

180

カロリー

4 g

炭水化物

3 g

タンパク質

17 g

脂質

100gあたり

65%

高加工

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

チャイブソースの血糖指数は何ですか？

チャイブソースの血糖指数は20（低）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は0.2、100gあたりは1です。

チャイブソースはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

チャイブソースは低血糖指数（20）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

セイボリーソースの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のセイボリーソースの中で、ケーパーとチャイブのソースが最も血糖負荷が低いです（100gあたり0.4）。

Logiアプリでチャイブソースをポーションとともに確認。