七味唐辛子

GI 20 · 低GL 0.5 / 小さじ6/10

低GI

20 GI

標準的な小さじ（5g）あたりGL 0.5 · 100gあたりGL 10

Logiスコア 6/10

七味唐辛子の血糖指数は20（低）です。標準的な小さじ（5g）で血糖負荷は0.5増加します。

2026/02/05に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

七味唐辛子は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

350

カロリー

50 g

炭水化物

12 g

タンパク質

10 g

脂質

100gあたり

65%

高加工

このスコアの理由

含む: ごま

含む可能性あり: 大豆グルテン

七味唐辛子の血糖指数は何ですか？

七味唐辛子の血糖指数は20（低）です。標準的な小さじ（5g）あたり血糖負荷は0.5、100gあたりは10です。

七味唐辛子はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

七味唐辛子は低血糖指数（20）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

七味唐辛子は血糖値にどのような影響を与えますか？

七味唐辛子の血糖負荷は100gあたり10で、血糖への中程度の影響を示しています。

Logiアプリで七味唐辛子をポーションとともに確認。