四川風チリペースト

GI 25 · 低GL 0.8 / 大さじ3/10

低GI

25 GI

標準的な大さじ（15g）あたりGL 0.8 · 100gあたりGL 5

Logiスコア 3/10

四川風チリペーストの血糖指数は25で、通常のシンプルチリペースト（25）と同じです。標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は0.8増加します。

2026/02/23に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

四川風チリペーストは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

350

カロリー

18 g

炭水化物

3 g

タンパク質

30 g

脂質

100gあたり

80%

高加工

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

四川風チリペーストの血糖指数は何ですか？

四川風チリペーストの血糖指数は25（低）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は0.8、100gあたりは5です。

四川風チリペーストはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

四川風チリペーストは低血糖指数（25）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

シンプルチリペーストの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のシンプルチリペーストの中で、チリガーリックオイルが最も血糖負荷が低いです（100gあたり2）。

Logiアプリで四川風チリペーストをポーションとともに確認。