チリガーリックオイル

GI 20 · 低GL 2 / 100g9/10

低GI

20 GI

100gあたりGL 2

Logiスコア 9/10

チリガーリックオイルの血糖指数は20で、通常のシンプルチリペースト（25）より低いです。

2026/07/03に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

チリガーリックオイルは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

110

カロリー

10 g

炭水化物

2 g

タンパク質

7 g

脂質

100gあたり

25%

最小限

このスコアの理由

チリガーリックオイルの血糖指数は何ですか？

チリガーリックオイルの血糖指数は20（低）、100gあたり血糖負荷は2です。

チリガーリックオイルはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

チリガーリックオイルは低血糖指数（20）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

シンプルチリペーストの中で最も血糖負荷が低い形態は？

チリガーリックオイルはこのデータベース内の全シンプルチリペーストの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり2）。

Logiアプリでチリガーリックオイルをポーションとともに確認。