ファイアクラッカーソース

GI 55 · 中GL 1.7 / 大さじ2/10

中GI

55 GI

標準的な大さじ（15g）あたりGL 1.7 · 100gあたりGL 11

Logiスコア 2/10

ファイアクラッカーソースの血糖指数は55で、通常のセイボリーソース（45）より高いです。標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は1.7増加します。

2026/03/03に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ファイアクラッカーソースは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

350

カロリー

20 g

炭水化物

1 g

タンパク質

30 g

脂質

100gあたり

85%

高加工

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

ファイアクラッカーソースの血糖指数は何ですか？

ファイアクラッカーソースの血糖指数は55（中）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は1.7、100gあたりは11です。

ファイアクラッカーソースはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ファイアクラッカーソースは中程度の血糖指数（55）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。

セイボリーソースの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のセイボリーソースの中で、ケーパーとチャイブのソースが最も血糖負荷が低いです（100gあたり0.4）。

Logiアプリでファイアクラッカーソースをポーションとともに確認。